书法养生必须做到的八种心境
1、诚心 诚其心，待天下之人。
2、容心 大其心，容天下之物。
3、虚心 虚其心，受天下之善。
4、平心 平其心，论天下之事。
5、潜心 潜其心，观天下之势。
6、定心 定其心，应天下之变。
7、仁心 仁其心，爱天下之生。
8、忍心 忍其心，忍天下之辱。
书法养生的四个心志目标：
1、志存高远则目标远大，习书一生，弘传不朽。
2、情志淡泊则自感寂寞，乐于清贫，心志高洁。
3、志趣高雅则自无俗态，赏心悦目，风格高雅。
4、意志坚韧则百折不回，不屈不挠，无坚不摧。
以上心志的薰陶、培养，则是人体的一种特殊的心身运动。只有通过心志的薰陶、培养和锻炼，养生书法才能由清秀走向拙朴，由俊美走向深厚，由严谨走向蕻逸自由，由清晰具体走向抽象意念。洗尽铅华，清雅肼俗，大气磅礴，独领风骚。
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