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揭秘河南封丘县百岁老人的长寿秘诀
6月19日，是河南省封丘县被授予“中国长寿之乡”的大喜日子。据不完全统计，封丘县百岁及以上老人103人，占整个新乡市百岁老人总量的一半。这个数字，早已让不少追求养生的现代人眼前一亮。那么，“长寿之乡的长寿秘诀”究竟是啥？近日，数十家媒体道出了封丘人的长寿秘诀。
“这儿的确是一方福地”
“我在封丘工作几十年了，这儿的确是一方福地。”中国科学院南京土壤研究所封丘生态实验站站长张佳宝说，“封丘属于温带大陆性季风气候，四季分明，光、温、水同步增减，人居条件良好，水质检测结果让很多专家们感叹，封丘人每天喝着农夫山泉一样的水。”
“封丘人喝的水，其实是经过多层渗透的黄河水。据水质监测机构历年对全县各主要供水点的监测报告，封丘水质甘冽，富含多种对人体有益的矿物质，PH值在7.55-8.25之间，是天然的弱碱性水。”
“封丘百姓生活张弛有度”
除了宜居的生活环境，封丘县县委书记李晖认为，“健康悠闲的业余生活，张驰有度的生活节奏，是封丘人长寿的一个非常重要的因素。”
李晖说：“封丘人的闲暇活动相当繁荣！作为豫剧祥符调的发源地，封丘县中年以上的人，大多能唱几嗓子戏。仅民间自发组织的戏迷协会就有40多个，县城每周都有几场戏迷晚会，吹拉弹唱，古韵悠扬。除了戏曲，全县还有太极拳、广场舞、武术、戏剧等群众文体组织800多个，参与人数近两万人。”
每天天不亮，从封丘县人民公园、和谐公园等公共活动场所到乡村居民小院，你都能在当地的广场舞队和太极拳队中找到老年人活跃的身影。老人们扭起秧歌，舞着长剑，那份逍遥，让人羡慕。“早睡早起，闻鸡起舞”已经成了封丘县一道永恒的风景。
“百岁老人们凡事都看得开”
面对记者最关心的百岁老人夫妻的生活方式，封丘县副县长王闻捷说：“百岁夫妻李清宪、郭秀荣年轻的时候就是‘日出而作、日落而息’。他们遇事从不动怒，夫妻恩爱，温和豁达，与人为善，凡事都看得开，碰到不愉快的事，都一笑而过，保持开朗的心情。丈夫李清宪喜欢吃红烧肉和鸡蛋，妻子郭秀荣喜欢吃青菜、素食。现在二老生活都能自理，李清宪白天能在村里转悠两三里地，郭秀荣在天气好时也到门口转转，晒晒太阳。”
翻开《封丘县志》，大凡有记载的封丘人，不论身在天南地北还是躬耕桑梓田园，不论居庙堂之高还是处江湖之远，都强烈闪耀着封丘独特的人格气质：不以个人荣辱得失作为衡量是非的标准。个人观念淡化了，则会有一股平和的大气、无畏的正气。即便作升斗小民，也能怡然自乐。有了这些，封丘便具备了长寿的最重要因素。
“尊老敬老在封丘蔚然成风”
“从官方到民间，尊老敬老已经成为封丘县的‘硬指标’。每年，封丘县还会开展‘十大孝亲敬老楷模’、‘敬老好媳妇’、‘敬老好团体’等评选活动，大力弘扬尊老敬老的优良传统。另外，城乡区交通便利之处还建立了环境安逸、设施完备的敬老院和居家养老服务中心，使那些鳏寡孤独的老人也能够安度晚年。”专家说。
（摘自6月23日《大河报》郭俊华 文）
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