水果的减肥妙用你知道吗?

水果的减肥妙用你知道吗?

(2012-09-12 11:49:38)

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标签： 鲜柠檬汁 山楂 主食 火龙果 葡萄柚 健康

分类： 养生保健

1、苹果：上午吃最好。

　　

　　2、柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。

　　

　　3、菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。

　　

　　4、猕猴桃：榨成果汁喝。

　　

　　5、葡萄柚：晚上吃。

　　

　　6、香蕉：可当主食。

　　

　　7、山楂：煮成山楂茶。

　　

　　8、火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。

　　

　　9、草莓：和酸奶配合着吃。

　　

　　10、橘子：不空腹吃。