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克服五条心理,关键时刻能保命哦!

 昵称7590206 2015-01-04

2014年3月4日广州地铁发生踩踏事件、5月28日山东招远发生血案、6月1日安徽夫妇劝架反被打、6月以来南方数十人因暴雨死亡、跨年夜上海外滩踩踏事件已致36人死亡49人受伤……这些突发事件让人们心里都绷起了一根弦,为什么经常会发生本来可以避免的事故?是什么原因导致事故的频发?又是怎样的心理促使我们参与其中?

北京回龙观医院副院长、首都高校大学生心理危机预防与干预指导中心专家王绍礼提出,只要大家在生活中克服5种心理,就能让自己远离很多突如其来的伤害。

自傲心理

多忍让,少争执

做人无疑应该坚守原则,不因压力或利益而轻易妥协。但退一步海阔天空,在危机来临之时,战略性忍让也不失为一种好的方法。

“千里修书只为墙,让他三尺又何妨。长城万里今犹在,不见当年秦始皇。”这是清代大学士张英的一首诗,讲的是张英的家人和邻居因为宅院间的一块空地起了瓜葛,张英的家人修书一封,本来想倚仗其权位压倒对方,但张英却如上回信。家人惭愧,立即退后三尺砌墙,邻居也很感动,也退后三尺。一场弥漫着硝烟味的冲突就这样被化解了。古人尚且如此,我们现代人更应有此宽容、忍让之心,避免与人争执。

更何况,我们对陌生人毫无了解,对其行为无法预判。最近网上流传的“垃圾人定律”说的就是这样的道理。社会上有些人浑身皆是“垃圾”,比如憎恨、妒忌、贪心、抱怨、沮丧、愚昧、烦恼、报复、失望、见不得人好,这些负性情绪、心态逐渐积累,最终肯定要找个途径来发泄。如果不能及时远离这些人,我们就不可避免地成为对方倾倒垃圾、发泄情绪的对象,实在得不偿失。

新闻链接:

北京大兴摔童案,2013年7月23日,在北京大兴区科技路公交车站,两名驾车男子因停车与一名女子发生争执。过程中,一名男子韩磊殴打该女子,又将婴儿车内的女童摔在地上,导致女童严重受伤,不幸死亡。如果那位妈妈察觉到凶手的言语暴力,赶紧退让,不与其争执,或许事情会是另一个结局。

一对情侣晚上在餐馆吃饭,漂亮女友被隔壁桌醉汉吹口哨,他说反正吃完了咱走吧。女友说你怎么这么怂啊是不是男人,男友说犯不上跟流氓较劲。女友急,骂完男友又过去骂那群醉汉,结果醉汉围上来开打,男友被捅三刀,在医院抢救无效死了,临死问了女友一句话:我现在算男人了么?

也就是说,遇到事情要学会拐弯,不能“一根筋”。“垃圾人定律”理论,希望善良的朋友们谨记!

从众心理

不围观,不慌张

国人爱围观、看热闹的习惯自古都有。生活中有很多场合容易让人好奇,比如争吵打架、房屋倒塌、火灾现场等,许多人路过,就会停下脚步围观。由于从众心理作怪,围观者会越来越多。然而,看打架反而被打,看热闹反而被“次生灾害”所连累的例子比比皆是。

发生这样的事件,如果自己经过专业训练,可以伸出援助之手,协助控制局面。如非专业人员,不懂自我防护,仅仅是好奇想去看热闹,那最好收起好奇心,服从现场工作人员疏导,远离现场,以免伤害到自己。

需要提醒的是,近来多地发生地铁、步行街恐慌事件。比如昆明暴恐案发生后没几天,四川成都一条步行街就出现群众不明原因四处逃散;而3月以来,北京地铁已有4起类似恐慌事件。当有突发事件时,人们容易产生紧张情绪,加上人对未知事物会产生恐慌心理,就可能导致恐慌逃离行为发生。因此,当大家都突然开始四处逃散时,一定要注意自己的安全,尽量不要被夹杂在人群中,以免被挤倒。

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2014年03月4日11点左右,广州地铁五号线西向行至西村站时,大量乘客突然从车位往车头挤去,到站后鱼贯而出。一名乘客表示,现场不少人鞋子被踩掉,行李跌落。另有乘客称见到车厢尾部有烟雾。原来是列车车尾有两少年玩弄一瓶状物,该物发出刺激性气味。

2014年9月18日20点10分左右,北京地铁4号线车厢疑似发生骚乱。列车在灵境胡同站开车后没过多久,突然,所有的乘客尖叫着往车头方向奔跑,行李,包包散落一地。车厢里满是尖叫声,哭喊声,还有沉重的脚步声。后来,列车终于在西四站停靠,开了门,所有的乘客拼命往车厢外逃。记者看到有一名在手推车中的幼儿被多人踩踏。司机通过车内监控发现,实为两名乘客发生纠纷,并且已经自行解决。

不围观,不慌张,不凑热闹,收起好奇心,杜绝从众心理,从源头上避免事故的发生,这才是我们最应该做的。

恐惧心理

定心神,巧求救

古希腊哲学家亚里士多德认为,勇气是一个人最重要的品质。但处在危急时刻的人,难免会被恐惧所包围,从而大脑一片空白,反应也变得迟缓。无论是自己还是他人处于危险境地时,都要迅速克服本能的恐惧心理,稳定心神,及时求救。这里,我要强调一个“巧”字,要分不同场合采取不同的求救方式。

如果是火灾、溺水、房屋倒塌这样的现场,可迅速拨打救助电话,大声报告自己所在的位置,说清楚明显的地标或街道名称等。

如果是遭人胁迫或绑架,大声呼喊可能会激怒对方,此时要巧妙地发出求救信号。比如可以借取钱的机会,在纸条上写字递给银行工作人员,让他们帮忙打电话;借打电话的时候告诉家人,自己正跟已去世的亲属在一起,或者讲一些不可思议的事情,暗示亲属自己正处于危险中;看见巡逻的警察,假装大声吵架,引起注意;故意与周围闲杂人员发生摩擦,制造乱象,伺机逃生。

如果单独处在一个危险的环境,没有可借助的外力,千万不要慌张,注意保存实力,伺机求救。

新闻链接:

2013年11月8日,一个刚上初一年级的男孩,独自骑车在回家的路上。三名男子以问路为名将他绑架,随即向其家属提出380万元赎金要求。在第二天凌晨4点多,聪明的王明利用3人出去找吃的的时机,找到了排水管的井盖口,并高声呼喊救命,所幸被晨练的路人听到,自救成功。当天下午,公安机关在3人的住处将3名绑匪抓获。

忘我心理

观六路,听八方

注意力指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力,研究表明,做事情时只有集中注意力,才能够获得成功。然而在生活中,注意力过于集中时,人的注意范围就会缩小,特别是处于开放的环境中时,比如商场、广场、街道,就可能忽视环境中存在的其他情况。

比如说,我们可能都有这样的体验:走在路上,如果专心致志地思考一件事情,可能会不知不觉闯了红灯,和熟人对面而过却没有看见,甚至走过家门却浑然不觉。

据了解,招远血案的被害人当时给婆婆买了想吃的比萨后,在麦当劳里等丈夫一起回家。我们不妨这样假设:她当时可能正在思考,婆婆是否喜欢她买的口味,或者丈夫到哪了,或者专注于玩手机。不管做什么,她当时都应该是在注意力比较集中的状况下,被索要电话号码。而我们从新闻中了解到,凶手此前已向别人要电话了,她不是第一个。如果她发现了这一状况,就会有所警觉;如果能观察到这些人话语的异常,则可能会选择离开,至少会有一定的心理准备,想出应对措施。然而,在毫无防备的情况下,她被陌生人索要电话,拒绝是本能的反应。也正是这个简单的拒绝,诱发了悲剧。而昆明火车站暴恐案件中,许多无辜群众也是还没有弄清楚状况,就受到了伤害。

新闻链接:

2014年5月28日晚上9点多,山东省招远市一麦当劳餐厅里,两男四女6个人围着一名倒在地上的女子,一名光头男子大骂倒地女子“恶魔”“永世不得超生”,用拖把猛击该女子,殴打过程约2分钟。有围观的群众想要上前制止,打人者放言“你们谁管谁死”。

所以,在公共场合,注意力不能过于集中。尤其是喜欢专注玩手机、平板电脑的年轻人,更要适当留意观察四周,争取第一时间发现身边的突发事件。

侥幸心理

高警惕,别侥幸

尽管引发交通事故的原因很多,比如酒后开车、疲劳驾驶、雨天路滑、超速行驶等等,但有一条是最容易被忽视的,那就是心理因素。心理学家认为,在不少的交通事故中,当事者的某些心理因素与个性与悲剧的发生有着直接的关联,这一点应引起我们的高度重视。

比如说,十字路口上,总有人闯红灯;行人过马路,明明不远处有人行横道,偏偏非要从不让行人穿行的路面穿过,而且还常常爱和飞驰而来的汽车“抢时间、争速度”,这是何等危险!在这些“玩命者”的内心中,往往有这么一种心理:车祸发生的可能微乎其微,怎么会那么凑巧就让自己碰上了呢?

这其实是一种非常有害的侥幸心理,几乎所有交通事故的幸存者都会这样说:“谁能想到会发生事故?”“早知道要出事,我就开慢点了!”这正是侥幸心理在作怪。许多人总觉得伤害、事故离自己很远,怀着一颗侥幸心。在这种“歌舞升平”的心理错觉中,他们常因疏忽大意、过于自信或对客观环境认识不够,进而对突发事件判断、处理失误,结果酿成悲剧。因此,人们在公共场合要保持足够的警惕性,克服侥幸心理。

第一步,要识别不合时宜的环境:

1.很多人同时向一个方向涌去,比如在露天发放纪念品、超市商场打折、知名演员突然现身等,这样的场合很容易发生踩踏事故。比如在2013年,英国球星贝克汉姆造访上海同济大学时,就发生了校园踩踏事故。

2.极端天气情况时,如暴雨、暴雪、大风等,不管事情多急,都不能贸然前行。

3.在黑暗、行人稀少的环境下,女性一定要提高警惕,最好尽量不要独自出现在这样的环境中。

第二步,要识别不合时宜的人:

1.看穿着、发型。留意穿着、发型怪异的人,比如昆明火车站暴恐案中,罪犯就穿着图案统一的服饰。

2.看言谈、举止。如果发现周围的人言谈举止可疑,比如交头接耳、面露凶光,或者言辞中透露出暴力信息,一定要马上找借口,尽快远离他们,更要避免与其冲突。

3.看神色、表情。俗话说,贼人胆虚。蓄意搞破坏的人,即使谋划再严密,也会心虚,进而表现慌张。因此要留心这样的人,并且尽量远离。

新闻链接:

2009年4月23日下着大雨的傍晚,在53省道发生了一起重大交通事故。事故原因是福建邵武驶往浙江台州大型客车,途经新岭连续弯道又上坡路段时,驾驶员陈某几次想超越前方大货车都未超过,当行至路面较宽的左转弯路段时,侥幸认为对面总不会有来车吧,于是就加大油门超了过去,不料对面果然急驶而来一辆大货车三车发生了正面相撞,造成3车相撞,造成1人当场死亡,20多人受伤的重大交通事故,这就是弯道侥幸超车酿成的恶果。

2008年7月5日下午4时许,龙泉市一名17岁的少年驾驶一辆电动自行车在新华街由北向南行驶,当他发现前方有一老人横穿道路时,因有急事赶路,电动车未减速,一边继续行驶一边连续按喇叭,侥幸认为这么响的喇叭声你总会让我吧,可偏偏这位77岁的老年人没听见,致使电动自行车迎面撞向老人,造成这位老人身受重伤,送医院抢救无效死亡。

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