寿命与体型

国外有不少人研究了体型与寿命的关系，据日本古守丰甫在日本某长寿地区的调查发现，长寿者比一般人矮、体重轻。他的结论是“小个子长寿”，这是由于小个子的内脏体积相对大，潜力也大，生命力强。另外，瘦小体型的人往往有限食习惯，这有利于健康长寿。瑞典的医学家已对腰围与寿命的关系进行了20 年的观察和研究。认为不论男女，腰围的粗细和寿命长短之间有直接关系。科学家对855 名男子和1462 名妇女分别进行了各12 年的跟踪观察和研究，50 岁左右的男子如果身体较瘦，但腰却较粗者，他们之中的29％活不到70 岁。但是，他们之中身体较胖，但腰围比较细的人，却有95％可以活到70 岁以上。至于他们之中腰围和臀部同样大的人，他们的寿命将更短些，属于最危险的体形。对女性而言，凡胸部与臀部都较大，肩部较宽，
大腿较粗而腰围较细的人应该是最健康的类型。这种体型的女性，在观察期内的死亡率仅为1％。而身体较瘦，但腰围较粗的女性死亡率就比较高。当女性38 岁时，若腰围尺寸为臀部的68％，她们则较可能长寿，而腰围尺寸达到臀部的76％时则不易长寿；如达到79％，则要归于较为短寿之列了。美国的凯斯伯教授认为，身体下部（臀部、腹部、大腿部）的肥胖对健康危害不大，而身体上部（腰部、胸部、颈部）的肥胖，会危及健康。上身重的妇女比下身重的妇女容易患心脏病、糖尿病和高血压病。肥胖是一切疾病的危险信号，故要注意发现肥胖的先兆，如易累、变懒、贪睡、怕动、爱吃、喜饮等。