转脚腕，掐神门，终于一觉到天亮

最近练的功有敲胆经（一年），推腹（一年），壁虎爬行法（两周），跪膝法（一个月），一直睡眠不好，近一个月更是每晚必醒，有时一点多，有时五点，看中医说是阴虚火旺，也在吃中药，可是效果不是很明显。从前天开始看到社区的朋友说转脚腕治失眠的，赶紧开始练了，每次练完后都感觉一股热流顺着膝盖外侧涌向脚丫，好舒服的感觉。昨晚睡下又掐了神门。早上醒来，第一个反应是：几点了？恰好客厅的钟在敲，我迷迷糊糊数了六下，以为数错了，心想肯定又是五点。看了看表，却是六点！好开心哦，这是这个月唯一的一次，能一觉睡到天亮，而且昨晚的梦似乎也没什么印象。平时醒来梦的什么都是清晰记得的，眼睛下也平平的，眼袋一点也没有 赶紧写下来，有好睡眠才有好身体，才能美美哦，开心啊!