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我是一个全职妈妈，书雅在7个月的时候就开始我一人在家看娃的生活，我家宝是个超级好精力和高需求娃儿，月子里小家伙就没睡过多于十五个小时，吃母乳的次数最高有记录是一天十七次。转眼小家伙一周岁半，现在走，跑，跳都不是问题了，很多时候她的精力比大人更甚。要照顾一个那么精力旺盛又需要兼顾家务活，还得好好安排她的活动时间，做妈妈的不得不开始摸索着学习如何更有效的运用时间。
我大致记录一下带娃一天的安排： 7：30 起床 8：00 早餐时间（豆浆，白粥，烤面包，煎鸡蛋，外加小家伙的水煮蛋和麦片） 8：40 晾衣服，搞卫生（拖地，厨房，洗澡间，阳台，花园的卫生一般都自己动手） 9：30 - 11：30 每天准时带书雅出门遛弯，可以是去朋友家玩，可以在小区玩滑滑梯或者到公园溜达 11：30 回家做午饭，一般我在做午饭的时候书雅都比较配合自己玩 12：00 午饭时间。每天的两顿主食都是现煮的两菜一汤。
12：30 - 14：00/15：00 书雅午睡时间。一般书雅午睡时间就是我的学习时间，看电视，看书，学习钩针，整理花园等。 15：30 - 17：40 书雅在家吃完下午小点后，我会带她出去玩。
18：00 - 18：30 煮饭 普通小炒菜（一般也会做两菜一汤，若中午有剩菜，就干脆做三菜 -红烧牛腩，西兰花炒腊肠，炒黄瓜）
晚饭后一家可以陪书雅玩一下 8：00 洗澡 9：00 书雅睡觉。之后的时间就是妈妈的自由时间啦。 看似很平常又有规律的一天，但试想一个妈妈一个人在家看娃并需要为家人准备食物，整理房间，清洗衣物的同时还要照看一个精力充沛的娃，刚开始自己觉得没有人帮忙会非常的辛苦，但慢慢的我开始找到不错的窍门，例如如何快速的准备饭菜，例如保持家庭清洁的方法，如何合理安排小朋友的作息时间，这样一步一步的，我发现一个人带娃反而越发觉得轻松，时间掌握也更加有自信了！ 如何将煮饭视为一种省心事 1，必须利用厨房用具最大化！为了提高煮饭效率，一般家庭都会使用一种或以上的厨房电器，最普遍的就是电饭煲！有能力的家庭还可能配备电蒸笼，烤箱，电焖锅等！虽然现在厨房电器层出不穷，但在我看来最帮忙的就是电饭锅了！电饭锅的定时煮饭功能，闷煮功能，煮粥功能等都是预备菜色的好帮手。另外，炒锅和汤锅两锅搭配使用也能很好的节省烹饪时间。再来就是刀具和一些配件了！我家常用的就一把砍刀和一把切刀，如果注重点就配两把砍刀，生熟食物分别用不同的刀具比较卫生！ 2，买菜和对食材的处理 作为全职妈妈带娃出去买菜也需要讲求效率！我一般会在每周六去购买下一周需要用的所有食材！ 列举清单是必不可少的，但买的多了心里都有数了！其中土豆，洋葱，一袋速冻蔬菜粒，鸡小胸肉是家中必须品，只要没有就会添置。一周的菜蔬我会从吃绿叶菜开始，可能星期一星期二吃绿叶菜，星期三，四吃能长时间存放的菜，星期五，六就吃瓜等！ 至于荤菜如何能做到节省时间又美味呢？ 同样，列举清单购买后，将买来的生肉按烹煮需要分开存放也是很重要的！ 一般我选择菜色不会将两个功夫菜在同一天出现，例如红烧肉和炖排骨这两个菜如果都要做一个小时下来才能吃饭！但作为全职妈妈，要在30分钟内两菜一汤，这两个菜我是很少会做！真要做功夫菜，我会留到星期六，先生带娃的时候才会用一小时或更久准备一下 3，制定一周餐饮表，让煮饭成为一件顺手的事 早餐一般比较固定，豆浆，白粥，鸡蛋或者烤面包！看似简单的早餐其实搭配一下，或者换个方式烹饪也可以成为营养美味的早餐！例如粥，如果前一天晚上煮鸡，我会留一点鸡肉作为第二天做鸡粥的材料；又例如豆浆不一定只用黄豆，可以搭配着薏米，黑豆或者红枣，变换着打不同种类的豆浆。所以列餐表的时候可以先列主要的食材，不一定用成品名字。
早晨30分钟，看全职妈咪如何巧妙安排 7:30 起床。起床第一件事情，打开洗衣机洗衣服，豆浆机打豆浆，面包机烤面包，小奶锅小火煮鸡蛋。。。几乎能用机器代劳的都比较省时间。
书雅一般起床后会和爸爸在床上玩上十来二十分钟，我就顺便借着这个时间把客厅的地板拖了，阳台的卫生弄一下。接下来书雅就可以起床直接光脚在家奔跑了！至于其他卫生一般不会集中在某一时间。 拖完地刚好鸡蛋煮好关火，将水煮蛋放入冷开水泡着，娃吃的时候温度就刚好了！ 8：00 忙完这一切开始洗漱！这个时候早餐也就准备好了，书雅洗漱后就有早餐吃咯！ 看完书雅妈妈的分享，姐妹们有没有发现合理安排时间和善用一些生活小窍门会让全职妈妈即使没有保姆帮忙、没有老人做外援的情况下，也可以愉快自如的享受这个世界上24h在岗、全年无休的职业^_^
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