肺经:由胸走手。起于中府穴,止于少商穴。
肺主咳嗽、心烦、掌中热。
1、中府穴:胸骨旁开六寸(四横指是三寸,一横拇指是一寸)处。
治疗:气不足、咳喘、腹胀、消化不良、水肿等。
2、天府穴:胳膊腋横纹下三寸处。古人找此穴的方法:两胳膊前伸端平,掌心相对,用鼻尖找胳膊的点,该点就是天府穴。是治疗过敏性鼻炎的要穴。
3、尺泽穴:肘横纹外端末处。尺是肾的意思,泽是恩泽,所以此穴是补肾穴。按揉此穴,让气下行,治疗高血压、哮喘。(肾虚就是肾不纳气。气走上边来了,人就会头重脚轻)
4、孔最穴:腕横纹上七寸处。此穴较深,按揉时要重些压。主管所有的毛孔,是治疗鼻孔出血、痔疮的要穴。对感冒或大夏天不出汗可起到发汗的作用。是郗穴,郗治急症,治急性咽喉痛。
5、列缺穴:两个合谷(虎口)相对,食指下面的凹陷处就是。治疗小儿遗尿、偏头痛特别是外感风寒引起的头痛、落枕、以及头项的病。因为不好找此穴,所以人们用的少,其实它很重要。
6、 经渠穴:治咳嗽。
7、太渊穴:是肺经的原穴,大补穴。补气,是脉之会穴,可治静脉曲张等。此穴较深,要用大拇指硌它。
从太渊穴到孔最穴之间,这一段为“止咳点”,大家在咳嗽时,可以找此处最敏感的地方多揉一揉,症状马上就会减轻。
8、 鱼际穴:小儿咳、热、积食。
9、少商穴:治疗咽喉痛的要穴。点刺放血最佳。
大肠经:由手走头。起于商阳穴,止于迎香穴。
功能:打通大肠经,可防皮肤病;可帮助人体增加阳气或把多余的火气去掉;有很好的通便效果。如果排便不畅就敲打大肠经小臂这一段,边排便边敲打效果更明显。长期便秘的人,在肘下这一段很痛,很敏感,要常揉。还有一个好办法,用大拇指内侧推二三间到商阳,两边都要推,肚子就会有感觉,一定要推到商阳穴,这是排便捷径。
1、商阳穴:在食指指甲盖底的外侧处。用指甲掐,治便秘。
2、三间穴:位于食指近拇指侧根部,第二掌指关节后,好找,按摩方便,随时都可以操作。它最善通经行气,上可通达头面,治疗三叉神经痛、齿痛、目痛、喉肿痛和肩膀痛;下能通腹行气,泻泄可止,便秘可通。三间可作为日常的保健穴,常揉多按。常用大拇指的内侧指节横向硌揉此穴,效果甚佳。
3、合谷穴:强壮穴。主要作用是止痛,面部的痛、牙痛。特别是牙痛,掐一分钟就好。怎么掐才有效:右侧痛掐左侧的合谷穴,左侧则掐右侧。配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点,右侧痛掐右侧耳垂,左侧痛掐左侧耳垂。
4、阳溪穴:翘起拇指,拇指根与背腕之间有一凹陷处,即为此穴。最善缓解头痛及眼痛酸胀,但若用按摩法,一定要闭目,掐按一分钟,才能有效。此穴名为阳溪,是指阳气像溪水般周流不止,所以此穴最善通经活络,经常按摩,并配合金鸡独立,可有效防止脑中风和高烧不退等症。
5、手三里穴:曲肘取穴,在肘横纹头下2寸。此穴也善治胃肠病,与足三里并用,效果更佳。还善治腰膝痛,不论是急慢性,都可点按此穴,可即时缓解症状。手三里善消肿止痛,对于头面肿、牙龈肿、肩臂肿都有疗效。它还是治鼻炎的要穴。手三里可增强体质,是人体的强壮穴,所以平日可多揉以健身。
6、 偏历穴:善消水肿。
7、温溜穴:水流到这停止的意思。表示阳气到这聚集。所以此穴有补阳气的作用。也可用刮痧法泻火。是治急症的穴,如突起的一个痘痘,赶紧揉温溜穴,第二天痘就下去了。此穴重要。
8、曲池穴:肘横纹的端点。穴深。功效:降血压,治皮肤病(是治痒奇侠),通便。要常揉,是排毒穴位。
9、臂臑穴:能除眼疾,常点揉此穴可预防白内障,还能治疗麦粒肿。
10、肩髃穴:把手伸平了,肩处有一个窝,揉这个窝的正中心,很痛。用食指使劲点它,只是转一转、揉一揉,这个穴就会很痛。这个穴是最易受风寒的穴(也最散风寒),所以睡觉时一定要穿上短袖。好多人50多岁就得了五十肩肩周炎,很多原因就是年轻时喜欢光膀子睡觉或穿露肩的背心睡觉。若是拔一排罐,这个点是最黑的,表明风寒时间长,积了几十年,太深了不好治。年轻时不明显,五十岁后就出问题了。