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你是唯一能够让自己真正变漂亮的人。你需要做的只是转变自己的想法，同时增加自己的信心和自尊心。当然，说到容易做到难。 1.了解自己的漂亮之处 要想自我感觉漂亮，这是最重要的一个步骤。你需要知道你的美丽来源于你自己，而不是任何外在的原因。但是你需要练习才能习惯这种想法。 2.停止消极想法 消极的想法导致你的大脑相信那些消极的方面确实存在。如果自己认为自己很丑，我们的大脑就会确信这一点。你要让自己的大脑知道那些都不是真的。 消除消极的想法。你的想法不代表你的真实情况，但是它们确实会伤害你的自尊。 用积极的想法代替消极的想法。即使你不相信这些积极的想法，你也可以欺骗大脑，让大脑相信。 3.建立自信 每个人都有好的品质，内在的和外在的都有，但是意识到人们不仅仅只有外表是一件很重要的事。因为人们外表的吸引力而去羡慕他们（以及你自己），这没什么，但是关注内在是更好的。毕竟，总会有人比你更可爱，更成功，有更多的约会对象。 不要太严厉地评判自己。你最糟糕的敌人是你自己。让自己自由地享受自己没有吸引力的时候。自信就是相信自己，即使是在自己感觉不好的时候也要相信自己。 不要评价别人。你评价别人的方式可以在很大程度上暴露你自己的问题。尽量积极、善意地揣测别人。这会使得你对自己也产生积极的看法。 不要把自己和别人比较。这只会导致你对自己失去自信。拥有一头漂亮头发的那个人也许在其他方面生活得很糟糕呢。 一直假装，直到自己相信为止。如果你假装自信，就可以让你自己变得自信。就像你已经知道自己很漂亮那样去表现，然后你会开始相信这是真的。 不要认为有恋人才说明自己有价值。你的价值和自信取决于你自己，并且只取决于你自己。如果你让别人过多地控制你的自我价值，你就不会学会真正地自信。 享受自拍。你可以自己控制照片的拍摄，让它更多地强调你更吸引人的地方。当你感觉不太自信的时候，自拍一下提醒自己你真的很漂亮！ 4.改变自己的形象 改变形象可以让你产生自信并且帮你走出一成不变的形象。这也很有趣！ 去免费化妆。去当地商场的化妆部，让他们帮你试一试新的颜色。如果你总是用紫色的眼影，告诉售货员给你试试桃红色，让自己一个全新的感觉。这样你回家的时候，脸上就会有一种绝妙的新鲜感。 改变发型。剪发，改变梳理的方式，给头发加亮，或者把它染成粉色。 涂上深红色的烟熏效果眼影，或者是浅红色的口红。 买一件新的衣服可以改变你的整个衣橱：一件新衬衫、新裙子甚至一条新围巾。 5.服饰、化妆以及配饰可以让你感觉自己很漂亮并且自信 你穿着感觉舒服的衣服比你认为很流行但是不喜欢穿的衣服要好。因为如果衣服穿着不舒服，这种不舒服的感觉会显露出来。 检查自己的衣服是不是合适。如果牛仔裤腰的位置太紧，或者文胸都把皮肤勒出印了，你肯定会不舒服的。 6.宠爱你自己 给自己一些时间，一个人放松一下，可以让你增强自尊感，也可以帮助你放松，这反过来可以保持你对自己积极的看法。 通过在家修脚让自己从头到脚感觉都很美。像你想象的那样疯狂吧！带上一个或两个脚环。每个脚趾甲涂上不同的颜色，使用亮光片或者其他你不准备在手上用的饰物。 给皮肤额外的护理。你对自己的宠爱是可以表现出来的。所以在家给面部进行护理，从而让皮肤更光滑。 7.努力做到健康 健康不只会让你更美，也证明你的心灵很健康！这可以消除抑郁，让你远离疾病。在你感冒的时候应该很难感觉自己很漂亮吧。 8.通过让自己变得和善、值得尊敬以及让人愉悦，来让自己有吸引力。 人们最开始可能会因为一个人的外表被吸引，但是研究表明，他们会根据这个人的个性特点重新评价他身上吸引人的方面。 9.确定自己如何定义吸引力。 要记住美丽其实是被别人的眼睛看到的。不同的文化对美丽的理解不同。以瘦为美是从二十世纪六十年代才开始的。 要记住杂志、电影以及电视节目中的人都有一个强大的团队，帮他们处理发型、化妆、灯光以及摄影。你当然和她们看起来不一样。她们自己本人甚至都和拍出来的看起来不一样。 如果你不懂得穿衣搭配，不懂得彩妆编发，建议你关注我们，我们免费来教你。我们的微信号：msf721 |
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