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近日，一老年人由于出现视物模糊、眼睛感觉不适，“眼前总像有个小虫慢慢地飞过”，随来北京友谊医院眼科就诊，经检查确诊为：老年性白内障。 据北京友谊医院眼科高立新主任医师介绍，老年性白内障是老年人常见病、多发病，为主要致盲的眼病之一，严重危害老年人的生活质量。据统计资料显示，我国约有5000万老年人患有白内障，造成的致盲率约占老年眼病中的50%左右。人随着年龄的增长，大约45岁以后，各种原因使机体的营养、消化、吸收功能逐渐减退，导致晶状体营养不佳，代谢功能减退，出现晶体中的蛋白质的变性使晶体逐渐变硬，而失去弹性，蛋白变性，使原来透明的晶状体发白变混浊，造成视力障碍。在我国南方，光照时间比北方长，因此老年性白内障的发病率会明显高于北方。伴有糖尿病患者的白内障发病年龄早于同年龄组无糖尿病者，白内障的程度也较重，血糖越高，白内障发展越快。 老年性白内障是白内障中最常见的一种类型，发病多为双侧，双眼混浊的程度和发展的速度往往不一致，但都随年龄的增长而加重，其症状为进行性视力减退。在早期病人常有固定不动的眼前黑点，也可有单眼复视或多视的症状。根据病程一般分为四期：初发期、膨胀期或未成熟期、成熟期、过熟期。 高大夫说，手术治疗是唯一能去除白内障的方法，只要视力下降至妨碍日常生活的程度即可手术，无需等到完全看不见。若眼睛无光感，则丧失了治疗的机会。 预防白内障的发生与发展，需从以下几个方面做起： ①减少在阳光下的暴露时间。 白内障的发生与阳光中的紫外线有着密切的关系。暴露在紫外线下时间越长，患白内障的危险越大，因此要避免阳光过度照射，在户外强光下劳动或活动时，特别是在上午10点～下午3点，最好能配戴吸收紫外线的墨镜和宽边帽或打伞进行防护，以减少紫外线对眼睛造成的伤害。。 ②合理饮食。 在饮食上，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充机体中的维生素C、E及微量元素。 维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。含维生素C丰富的食物有：油菜、雪里红、西红柿、菠菜、山楂、柑桔、草莓等。 维生素E降低易使晶体的蛋白质凝集变性，因此要多食用含维生素E丰富的食物，如：莴苣、卷心菜等。 补充微量元素。缺硒能诱发晶状体混浊而致白内障，可食用富含硒的食物，如：动物肝脏、鱼、虾、瘦肉、乳类、蛋黄、木耳、香菇等。 ③控制血糖、血压，保持良好的心肺功能。 ④及时补充水。 人在脱水的状态下（如不明原因引起的腹泻、呕吐等），正常体液代谢发生紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障的发生。而对已患有白内障的人来说，脱水可以使病情进一步加重。因此要养成多饮水的习惯，及时补充液体。 ⑤提倡健康的生活方式。合理安排生活起居，注意休息，戒烟限酒，适量参加户外运动，保持良好的心情。 高主任说，老年人患了白内障要去正规医院的眼科进行治疗，并嘱咐病人患了白内障不要害怕和担心，它属于可治之盲。 |
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