美容按摩疗法
1、美容按摩的头面常用穴位
(1)足太阳膀胱经：属膀胱，络肾。防治黄褐斑、蝴蝶斑、老年斑、痤疮。
面部走向：
从目内眦—>额—>巅顶
穴位分布：
??①睛明穴：眼内眦旁开口0．1寸。??②攒竹穴：眉毛内侧端。??③眉冲穴：攒竹穴直上，入发髻0．5寸。??④承光穴：五处后1．5寸。??⑤曲差穴：神庭旁1．5寸，入发0．5寸。
(2)足阳明胃经：属胃，络脾。??治疗面色萎黄。??防治痤疮、减肥。??面部走向：
面部起鼻旁—>鼻根—>鼻外侧—>目眶下—>面颊—>入上齿—>口唇周围—>下颌角—>耳前—>额前。???穴位分布：
???①头维：额角发髻直上0．5寸。???②承泣：瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间???③四白：目正视，瞳孔直下，眶下孔中。???④地仓：口角旁0．4寸，巨阙穴直下。???⑤巨髎：瞳孔下，即四白穴下，平鼻翼下缘处。???⑥大迎：下颌角前咬肌附着部前缘，闭口鼓气时即出现一沟形凹陷，即于凹陷下端取之???⑦下关：颧骨下缘颌骨髁状突出前方，切迹之间凹陷中，合口有孔，张口即闭。???⑧颊车：下颌角前上方一横指凹陷处，咬肌隆起的最高点。
(3)足少阳胆经：属胆，络肝。???用于治疗黄褐斑、痤疮，防治皱纹。???面部走向：从目外眦—>目眶下—>颊部—>额角—>耳后—>耳前—>前额(阳白穴)。
穴位分布：
①瞳子嘹：目外眦旁0．5寸，眶骨外缘凹陷处。②听会：屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。③阳白：瞳孔直上，眉上1寸。④率谷：角孙穴直上至发髻1．5寸。⑤上关：下关穴直上，在颧骨之上缘处。
(4)足厥阴肝经：属肝、络胆。用于治疗黄褐斑、痤疮、皮脂溢出穴位分布：
因是暗经，面部无穴位。面部走向：暗经循行从咽喉—>面部—>上额—>巅顶—>颊部—>环唇内
(5)手阳明大肠经：属肠、络肺。???治疗面瘫、面肌痉挛、酒渣鼻。???穴位分布：
???迎香穴：鼻翼中点旁。鼻唇沟中。???面部走向：从颈部—>面颊—>交督脉的人中穴—>左脉向右—>右脉向左—>鼻旁
(6)督脉：防治脱发、脱眉、头发早白、酒渣鼻、面瘫。???面部走向：
头顶正中—>前额—>鼻柱下端—>龈交。?穴位分布：
?①百会：前发髻际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。②上星：前发髻正中直上1寸。?③人中：又名水沟。人中沟的上1／3折点处。?④素谬：鼻尖的正中央。?⑤神庭：头正中线，前发髻往后0．5寸处。⑥印堂：两眉头连线之中点
(7)任脉：少数腧穴具有强身保健作用。抗衰老、减肥、丰乳隆胸等也多取任脉经穴。???穴位分布及面部走向???①承浆：颏唇沟正中的凹陷处。???②面部走向：
至咽喉部—>下颁—>络唇口—>沿面部人眼内。
（8）奇穴???穴位分布：
???①神聪：百会穴前后左右各开1寸。???②印堂：两眉头之中间。???③鱼腰：瞳孔直上，眉毛中。???④太阳：眉梢与目外眦中点，向后约一横指的凹陷处。???主治脱发、斑秃、健忘、痤疮、额纹、眉毛脱落、鱼尾纹等。
2、面部美容点按导引功
练习本功法，需选一安静不受干扰之地，取合适体位，安定情绪3分钟，将意念集中于面部。
然后，按顺序点按以下六对穴位：
①耳门穴、丝竹穴。
②听会穴、颧髎穴。
③听宫穴、瞳子髎穴。
④翳风穴、地仓穴。
⑤颊车穴、迎香穴。
⑥承浆穴、廉泉穴。
每对穴位要同时点按，先正方向按揉9次，速度缓而慢，用力轻柔。再点按3次，速度快促，用力重点，以酸痛或麻痛为度。然后逆方向按揉9次，再点按3次。点按这六对穴位时，女性需用左手手指点按穴位，同时右手掌心对着腹部，放于下丹田处(脐下3寸)。男性应相反。
将口中唾液分3次咽下，并意沉丹田。入静约1分钟，双手掌心相对，顺时针、逆时针方向各摩擦9次，擦热后双手分别在两侧面部擦抹，正、反方向各9次。完毕后，双手捂住面部，行深呼吸2次，即完成一轮。每次可做3—5轮，每日可做1-3次。
必须注意：点按的全过程中，一定要将舌尖轻抵上腭。
本功法对这些部位进行点按操作，因为这些部位有丰富的毛细血管和末梢神经组织分布、穴位和皮肤较为敏感。这些良性的刺激可以使肌体局部产生毛细血管扩张，促进局部血液循环，加强局部新陈代谢和增强皮肤的弹性。
本功法还揉合了中医气功养生美容的方法，可促进经气在体内运行。譬如：点按完毕，口中唾液增多，既是局部刺激的结果，又是经气运行的表现。经气运行度越好，产生的唾液才越多，而产生的唾液越多，效果也就越好，说明本功法掌握的越熟练。这就是本功法的妙处之一。这些唾液要随意念吞咽进入下丹田。因为这些唾液就是中医所说的“金津”和“玉液”，具有滋阴降火，养肤润颜的良好作用，是一种高级的营养补剂。
3、脸部“苗条”穴位(图解)
虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。现在，瘦脸的方法很多，你可以根据情况加以选择，但别忘了，我国传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达到脸部“减肥”的目的。
在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个礼拜后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。
下面，我们为大家介绍一些能让脸部苗条的穴位名称及功效：
百会穴预防过量饮食、便秘
左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿
眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
太阳穴消除眼睛疲劳、浮肿
眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
承泣穴眼袋松弛
位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
球后穴提高小肠的机能
眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。
迎香穴减轻肩膀酸痛及鼻塞
眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
颊车穴消除脸颊的浮肿
沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
地仓穴抑制食欲
嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
承浆穴消除胸部浮肿
下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
天突穴促进水分的排除
位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
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