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以下为6种腹肌练习动作,可以全面锻炼到腹肌,只要空下来时候就一起来练练吧!
动作1:
动作2:
动作3:
动作4:
动作5:
动作6:
都是一些比较简单实用的动作呢,帅哥们,动起来,帅气的肌肉和人鱼线,还有你挚爱的白富美在向你招手哟~
来自: 我的七彩石 > 《体育健身》
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