大学生【你真的知道台阶训练法吗？】

大学生【你真的知道台阶训练法吗？】『高效燃脂计划：台阶训练法』无论在家，工作单位或是旅游景点，你几乎都能在附近找到楼梯。抢占一个至少有20阶台阶的楼梯，使用台阶训练法，花费20分钟时间，你所收获的将是更好的心肺功能，更少的脂肪和更优美的肌肉线条！