男人小便后别做一件事（2）

　　小便完挤压会阴

　　男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢?杨裕树介绍了两个养生方法：

　　1、男性排尿后，可用尝试着用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，这样做不仅能使膀胱中残留的尿液顺利排出体外，而且还能够对治疗慢性前列腺炎有一定的益处。

　　2、平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

　　男人小便时需注意