（六）足部按摩疗法
1、足疗益肾生精
中医认为肾虚会出现腰膝酸软，男性阳痿早泄，头昏耳鸣；女性月经不调，不孕；儿童发育迟缓，智力低下。足疗能有效改善肾功能，彻底改善人体健庸状况。
特效反射区
大脑、颈部、甲状腺、肾脏、生殖腺、腹腔神经丛、输尿管、膀胱、尿道反射区
（2）足疗方法
用拇指指腹点按大脑、颈部、甲状腺反射区，动作有节奏，用力均匀，力度适中，每个反射区各点按3分钟。
按揉肾脏反射区，手法宜轻柔缓慢，时间约3分钟。
3食指屈曲，用第1节压刮生殖腺反射区(图①)，动作均匀连贯，力度适中，连续压刮5～10次，持续约3分钟。点按此区可增精益髓、补肾壮阳。
4）食指指关节依次压刮腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、尿道反射区，反复3～5次。
医师提醒
要想益肾生精，需注意以下几点：
不能憋尿。尿液在膀胱停留过久就会繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。
不吃过咸的食物。饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量．从而诱发肾病。
不能酒后喝浓茶。茶叶中的茶碱会使酒精未经分解便从肾脏排出，从而损伤肾功能。
(1)中封
[穴位位置]在足背侧，于足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。???[主治病症]疝气，遗精，阴茎痛，小便不利，黄疽，胸腹胀满，腰痛，足冷，内踝肿痛。
太冲
[穴位位置]在足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷中。??[主治病症]头痛，眩晕，中风昏迷，小儿惊风，癫狂，痫症；胆囊炎，胆石症，胆绞痛，口苦，黄疸，呕逆；疝气，阳痿，阳强不倒，遗精，排尿困难，月经不调，赤白带下，恶露不止；目赤肿痛，目翳，老年性白内障，近视，青光眼；咽痛咽干；腰痛，膝股内侧痛，足背肿，下肢痿痹。
行间
[穴位位置]在足背侧，于第l、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，见上图所示。
[主治病症]头痛，眩晕，中风，目赤肿痛，青光眼，目翳，口眼歪斜，癫痫；月经过多，闭经，痛经，阴中痛，赤白带下，疝气，遗精，淋症；胸胁胀痛，呃逆；膝肿，下肢内侧痛，足背肿痛。
（4）大敦
[穴位位置]在足大趾末节外侧，距趾甲角0．1寸。
[主治病症]疝气，阴中痛，缩阴症，月经不调，血崩，尿血，遗尿，排尿困难，淋症，癫狂，痈症，足背肿痛，足趾麻木，毒蛇咬伤。
（5）解溪???
[穴位位置]在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，于拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
[主治病症]头痛，眩晕，头面浮肿，面赤，目赤肿痛，腹胀便秘，胃热谵语，眉棱骨痛，下肢痿痹，足踝肿痛，癫疾。
冲阳
[穴位位置]在足背最高处，于拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
[主治病症]胃痛，腹胀，消化不良，口眼歪斜，面肿，齿痛，足痿无力，脚背红肿，易惊恐昏迷。
（7）陷谷
[穴位位置]在足背，于第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
[主治病症]腹胀，腹痛，肠鸣，水肿，足背肿痛。
（8）内庭
[穴位位置]在足背，于第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。???[主治病症]头痛，眩晕，齿痛，口眼歪斜，鼻衄，咽喉肿痛，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，足背肿痛，热病。
(9)厉兑???[穴位位置]在足第2趾末节外侧，距趾甲角0．1寸处，见上图所示。
???
[主治病症]热病昏迷，中风闭症，面肿，口眼歪斜，齿痛，鼻衄，鼻流黄涕，胸腹胀满，卞肢麻木、厥冷，足背肿痛。
悬钟???????
[穴位位置]在小腿外侧，于外踝尖上3寸，腓骨前缘。
[主治病症]颈项强痛，半身不遂，胁肋胀痛，腰腿痛，踝关节扭伤，脚气。
丘墟???
[穴位位置]在足外踝前下方，于趾长伸肌腱的外侧凹陷处，见上图所示。???[主治病症]偏头痛，目赤，目翳，颈项痛，腋下肿痛，胸胁痛，中风偏瘫，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气。????
（12）足临泣
[穴位位置]在足背外侧，第4、5跖骨基底部结合处前缘，小趾伸肌腱外侧凹陷中。???[主治病症]头痛，目外眦痛，目眩，迎风流泪，胁肋痛，急性扁桃腺炎，乳痛，疟疾，赤白带下，少腹痛，中风偏瘫，麻木不仁，足背肿痛。
（13）地五会???
[穴位位置]在足背外侧，第4跖趾关节的后方，第4、5跖骨之间，小趾伸肌腱的内侧缘。
[主治病症]头痛，目赤肿痛，耳鸣，耳聋，胁肋痛，腋肿，乳痈，足背肿痛。????
（14）侠溪???
[穴位位置]在足背外侧，于第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，见上图所示。
[主治病症]头痛，眩晕，目外眦痛，耳鸣，耳聋，胸胁痛、膝股痛，足背肿痛，毒蛇咬伤，下肢麻木。
(15)足窍阴
[穴位位置]在足第4趾末节外侧，距趾甲角0．1寸处。?[主治病症]热病昏迷，中风闭症，偏头痛，目赤肿痛，目眩，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，胸胁痛，足背肿痛。
3、足部反射区及治疗疾病功能
（1）胃反射区图：足部反射区
[位?置]位于双脚脚掌第1跖趾关节后方(向脚跟方向)约1横。
[主?治]胃部疾患(如胃炎、胃溃疡、胃胀气、胃肿瘤、胃下垂等)、消化不良、胰腺炎、糖尿病、胆囊疾患等病症。
[手?法]单指扣拳法或捏指法，由脚趾向脚跟方向，由轻渐重推压3—5次。
(2)心脏反射区图：足部反射区
[位?置]左脚掌第4、5跖骨之间中段的小凹陷中。
[主?治]心绞痛、心肌梗死、心力衰竭的恢复期、心律不齐、心功能不全、静脉曲张、静脉炎、失眠、多梦、手足心汗等病症。
[手?法]对虚弱的人用单指扣拳法，由足跟端向足趾端方向压刮(补法)。对外表强壮的人，则由足趾端向足跟端方向压刮(泻法)。
(3)甲状腺反射区图：足部反射区
[位?置]位于双脚脚底第1跖骨与第2跖骨之间，成带状。
[主?治]甲状腺本身的疾患(如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺炎、甲状腺肿大等)，能促进小孩长高，治疗心脏病、肥胖症等病症。
[手?法]由足跟向趾端方向弧形压刮3-5次。
(4)耳反射区图：足部反射区
[位?置]双脚第4、5趾根部(包括脚底和脚背两个位置)，右耳反射区在左脚上，左耳反射区在右脚上。
[主?治]各种耳疾(中耳炎、耳鸣、耳聋等)及鼻咽癌、眩晕、晕车、晕船等病症。
[手?法]由足底第4、5趾掌面推按3—5次。
(5)眼反射区图：足部反射区
[位?置]位于双足第2趾与第3趾根部(包括脚底和脚背两个位置)，右眼反射区在左脚上，左眼反射区在右脚上。
[主?治]结膜炎、角膜炎、近视、老花眼、青光眼、白内障等眼疾和眼底的病变。
[手?法]由足底第2、3足趾掌面推按3—5次。
（6）鼻反射区图：足部反射区
[位?置]位于双脚拇指趾腹内侧自拇指趾甲的根部延伸到第1趾间关节前的部位。右鼻的反射区在左脚上，左鼻的反射区在右脚上。
[主?治]急慢性鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉及上呼吸道疾患等病症。
[手?法]用扣指法或捏指法，足内侧的鼻反射区由足根向足尖方向刺激3-5次。足拇趾背的鼻反射区由内向外刺激3-5次。
4、前列腺疾病：足部穴位反射区疗法
前列腺疾病是男性中老年人的多发病，最为常见的是前列腺肥大、前列腺炎。
前列腺肥大的发病率随着男性年龄的增长而增加，尤以老年更为多见，其主要表现为排尿困难，夜尿增多，排尿不净，尿流变细，甚至排不出尿液而出现尿潴留。同时可伴有腰酸腰痛，四肢无力等症状。
前列腺炎分为急、慢性两种。急性前列腺炎，应及时进行抗炎治疗，并卧床休息；慢性前列腺炎，在抗炎治疗的同时，可进行足部按摩，以提高疗效。
治疗：
（1）足部穴位疗法
??揉按至阴、涌泉、水泉、大敦、行间、太冲等穴，可配合灸法。
（2）足部反射区疗法
按摩肾上腺、肾、输尿管、膀胱、下身淋巴腺、前列腺、腰椎、尿道等反射区，也可用香烟灸以上反射区，均可收到明显疗效。
取效后，排尿次数减少，但每次排尿量会有所增加，此时患者会出倦怠感，这种现象会随病情进一步好转而消失，故不必担心。
5、焦虑症：足部穴位疗法
焦虑症，可以是持续性，亦可呈发作性，属于一种神经症状，以原因不明、无固定对象的焦虑、紧张不安为主要表现，注意力不集中，容易激怒，严重者似有大祸临头之感，同时伴有心悸、出汗、躯体不适等现象。????
现代人生活压力大，患焦虑症的人越来越多。早上上班高峰时间容易遇上塞车，满街的噪音、废气，心里又常挂着工作、家人、同事之间的种种问题……还没到办公室，身心已经开始疲惫了。
精神压力过多，长期处于疲劳、紧张的状态中，容易导致肠胃机能衰弱和各种神经官能症。尤其是经常使人变得焦躁、缺乏耐性，人际关系与工作就都无法顺利开展，并形成恶性循环。如果不彻底消除的话，便会永久困扰着你。
置身于这种环境当中，学会放松自己的心情很重要。另外，借助足部按摩治疗，祛除焦躁不安的感觉，也是一种很有效的做法。
治疗：
（1）足部穴位疗法
???中医认为“肝主怒”，因此，消除烦躁、焦虑，应当从肝经着手。肝经上的“行间”是消除焦虑的最有效穴位。另外，?“心包区”也不可忽略。施行足部疗法时，用手指刺激这些穴位即可。另外，对脚底施行冷敷，也能够使情绪稳定下来。
（2）足部反射区疗法
按摩肾、输尿管、膀胱、心、肝、脾、大脑、腹腔神经丛反射区，其中心、大脑和腹腔神经丛反射区是重点按摩部位。
6、食欲不振：足部穴位疗法
由于现代经济的飞速发展，人们生活富裕，美食风气越来越盛行，而且社会应酬也越来越多，面对佳肴，往往会一不小心弄坏了肠胃。????
另外，中医常说：“思则伤脾。”意思是说，因某事而长期的思虑，而影响及脾的功能。中医认为，脾主管消化水谷，使之变化成精微并输送到身体的各部。如果脾的功能下降，食物则停留在胃中，失去了进食的欲望。
大体说来，食欲不振的原因约有两种：其一是因为身体疲劳，加上暴饮暴食而降低了消化功能；其二则是压力、悲伤、愤怒等精神上的原因，造成了消化系统的障碍。随着社会的发展，现代人所承受的各种压力也越来越大，精神性食欲不振的情况也越来越多了。
治疗：
（1）足部穴位疗法
??治疗食欲不振，应依其心理或生理上致病原因，选择不同的穴位加以刺激才有效果。生理性的食欲不振，应选取胃经穴位，以“厉兑”与“足三里”效果最为卓著。若是精神方面的因素引起食欲不振，则以脚底中央部位的“心包区”最具疗效。不过，年过三十以后的人才适合灸治“足三里”；青年人针刺尚可，不宜灸。至于小孩子，最好不要刺激此穴，以免妨碍其成长。
若想快速消除腹胀等不适感时，可用发夹刺激，注意刺激不要太强，以免引起相反的效果。?
“心包区”则应以推或压揉的方式，使穴位附近感到暖和为止。用吹风机使这个部位温热，也有相同效果。
（2）足部反射区疗法
可柔按胃、十二指肠、腹腔神经丛、脾、大脑反射区，以调整消化系统功能，增强食欲。
7、慢性支气管炎：足部穴位疗法
慢性支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作的慢性过程为特征。病情如缓慢进展，常可并发阻塞性肺气肿、肺原性心脏病。
此病尤以老年人多见。其发病原因尚未完全清楚，一般认为与以下几个因素有关：吸烟、感染、理化因素、寒冷气候、过敏因素、呼吸道局部防御及免疫功能减低、植物神经功能失调。
治疗：
（1）足部穴位疗法
刺激足窍阴、足通谷、涌泉、太溪等穴位，发热者加厉兑。
（2）足部反射区疗法对于这种慢性疾病，首先应提高机体免疫力，促进康复，并可起到预防的作用。另外，还应调节植物神经功能。因为呼吸道副交感神经反应性增高时，对正常人不起作用的微弱刺激，也可以引起支气管痉挛、分泌增多，而产生咳嗽、咳痰、气喘等症状。
因此，应重点按摩腹腔神经丛(调节交感神经功能)、淋巴腺(提高机体免疫功能)、肾(提高机体应激阀值)、肺与气管(缓解气管痉挛，减少分泌物产生)反射区。
8、腰痛：足部穴位疗法
腰痛是以症状命名的一种病症，可由多种疾病引起，如肾炎、风湿、腰肌劳损、腰间盘脱出症、腰部骨质增生、腰扭伤等等。
慢性腰肌劳损临床上很常见，多因单一姿势的长期弯腰工作，或经常持续负重、或急性腰扭伤迁延日久所致。日积月累损伤逐渐加重，导致局部肌肉、韧带或关节发生粘连，逐渐使组织变性，以致失去正常的生理功能。
闪腰的情形也较为常见。突然去拿重的东西，“咔喳”一声，腰部感到剧痛，便立即动弹不得了。此时，只要减少活动，静养二三天，症状即自然消除。但是如果反复发作，也会引起椎间盘病变而带来长久的麻烦。
过去总认为腰痛是中老年人的困扰。但是，最近年轻患者快速增加，其原因是平时缺乏运动，如果突然间进行剧烈运动，也常常会造成腰痛。
足疗法对各种原因引起的腰痛均有一定的疗效，而对慢性腰肌劳损的疗效更佳，如果配合腰的局部按摩收效会加快。
治疗：
足部穴位疗法
若因姿势不当或过度运动所引起的腰痛，可选用金门和中封二穴。对闪腰有特效的，还有膝关节背面横纹侧端的“阳关”与横纹内侧末端的“曲泉”。阳陵泉则对任何一种腰痛均有益。治疗时，选用灸法效果较好。
（2）足部反射区疗法??首先，仔细地刺激肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区，刺激时间应长一些。接着还应按摩腰椎、骶骨、尾骨等反射区。
另外，日常运动时，应避免突然发动的过激运动行为。再者，骨质疏松症是腰痛较为常见原因，特别是女性停经后骨质中的钙含量减少，所以平常应多摄取小负、牛乳等含钙量高的食物。
9、面神经炎：足部穴位疗法
面神经炎俗称“吊线风”，属中医学“面瘫”的范畴，是一种急性发作的单侧面神经周围性麻痹，常于清晨洗脸漱口时发现面部异常。部分人发病前有同侧耳内、乳突区、面部疼痛，但很少引起注意。???????面神经炎患者病侧面部表情肌运动丧失，额纹消失，眼裂增大，鼻唇沟消失，口角下垂，口歪向健侧，病侧不能做皱眉、瞪闭眼、露齿、吹哨、鼓腮动作，上下眼睑不能闭合。患侧耳后、耳内、下颌周围轻度疼痛及压痛。
治疗：
面神经炎大多采用中西医结合治疗，针灸按摩对面部神经的功能恢复具有显著作用。
（1）足部穴位疗法重点按摩足部厉兑、行间、太冲等穴位。
（2）足部反射区疗法???重点按摩三叉神经、大脑、膀胱、输尿管、肾脏、颈部淋巴结、眼、小脑反射区。???另外，面部神经炎患者要保持精神愉快，避免精神紧张，坚持适当的休息和良好的睡眠，夜间尽量避免受风寒，皆有利于恢复。
10、三叉神经痛：足部穴位疗法
三叉神经痛多发生在40岁以上的中年或老年人，其特点是三叉神经分布区域内出现阵发性、短暂性的剧烈疼痛，数秒或数分钟后缓解，连续数小时或数天内反复发作。
疼痛常因触及面部的某一点而诱发，病人不敢洗脸、漱口、进食。疼痛呈阵发性闪电样剧痛，其痛如刀割、针刺、火灼，可伴有面部肌肉抽搐、流泪、流涕、流涎等现象。
三叉神经痛可分为原发性和继发性二种，女性患者多见。本病发生原因尚未清楚，一般认为原发性者与受寒、病毒感染以牙齿病等有关；继发性者，可能为肿瘤压迫、炎症、血管畸形等病变直接刺激所致。
????
治疗：???（1）足部穴位疗法???重点按摩或灸厉兑、行间、太溪等穴位。
???（2）足部反射区疗法?重点按摩三叉神经、大脑、肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺、颈部淋巴腺反射区。??另外，三叉神经痛病程长，很少有完全根治的，常会反复发作，西医常用药物为止痛剂，严重时行手术治疗。因此，要做好，预防，平时应保持精神愉快，胸怀开阔，避免精神紧张；有规律地饮食起居；室内空气要清新，避免不良环境影响；要有充足的睡眠时间。
11、心悸:足部穴位疗法
心悸是自觉心中悸动，惊惕不安，不能自主的一种病症。
正常成年人安静状态下的心率在每分钟60—100次范围以内，当超出这一范围则属于心律失常。如心跳次数不规则，忽快忽慢则导致心悸。????
心悸多在运动或情绪激动的情况下出现，患者感到心脏跳动剧烈，呼吸也随之有些困难。它和一般的头痛、牙痛不一样，常会令人联想到心脏病、动脉硬化、脑溢血等危及生命的病症，因此有不少人闻之色变。????
人的心跳速度和心理状态有着密切的关联。因此，心悸有些是病理性的，也有相当一部分是由自律神经失调或心理因素所引起的。但是，如果经常出现心悸症状，最好到医院做一次彻底的检查。以排除病理性因素所致。
治疗：?（1）足部穴位疗法
足是人体第二心脏，因此，足穴在心悸治疗中占有一席之地。足部的“心包区”和“泉生足”与心脏有着密切的关联。由于“大敦”与脑部关系较为密切，故而对心悸的治疗亦有着相当程度的影响。
由于这些部位相当敏感，所以施治时必须有耐心，对于上述各穴位的刺激应适度，刺激过强会引起反效果。可用拇指仔细按摩，若效果不佳，再改用牙签或发夹针端轻度按压。如果心跳剧烈、呼吸不畅，可用香烟灸大敦。
（2）足部反射区疗法???按摩心、肾、输尿管、膀胱、肾上腺、胸部反射区，对心脏病的预防和恢复有很大帮助，同时对心肌梗塞病人的康复亦有效。注意，对心脏反射区的刺激应柔和些。?
12、性冷淡：足部穴位疗法
现代有许多年轻人都提倡性开放，导致有人说这是性泛滥的时代。不过，这好像只限于年轻人，步入中老年之后，似乎有点力不从心，难以实现昔日的雄风。
一个健康人应该始终都会保持有某种程度的性欲状态。当然，生殖器官也会随着年龄增长而逐渐老化，造成机能衰退。但是，如果保养得当，是可以减缓其老化进程的。
自古以来，穴道疗法是被公认最具效果的性保健疗法。对于年轻人的性功能障碍、性冷淡，穴道疗法也同样能产生良好的效果。
治疗：
（1）足部穴位疗法??治疗性无能和性冷淡等症，拇趾之端的“龟头穴”为其特效穴。促进持久力则以小趾外侧甲根边的“至阴”为佳。治疗时，可用香烟灸。????
（2）足部反射区疗法?按摩脑垂体、肾脏、生殖腺、睾丸、前列腺、下腹部、肾上腺反射区，共中以脑垂体、生殖腺、睾丸、前列腺反射区为按摩的重点。
13、甲状腺功能亢进症：足部穴位反射区疗法
甲状腺功能亢进症(简称甲亢)是指由多种病因导致甲状腺功能增强，分泌甲状腺激素过多所致的临床综合征。
本病病因及发病机制尚未完全清楚。多数认为本病是在遗传基础上，由感染、精神创伤等因素诱发。各年龄组均可发病，以20-40岁多见。女性患病率多于男性，其比约为4：1左右。
本病多数起病缓慢，患病后常有疲乏无力，怕热汗多，皮肤温暖潮湿，体重减轻，低热，双手平举前伸时伴有手指震颤等表现。也可伴有神经过敏、多言多动、紧张多虑、焦躁易怒、思想不集中、记忆力减退、心动过速等。还可伴有甲状腺肿、眼球向前突出等。
治疗：??本病在服用抗甲状腺药物治疗的同时，辅以足部按摩治疗，对于改善临床症状效果较为显著。应以垂体、甲状腺、脾、心、肾、肾上腺、输尿管、膀胱、肝反射区为重点，刺激以酸痛而能忍受为度。?治疗期间，应注意休息，饮食要补充足够热量，包括糖、蛋白质和维生素B族等。还应保持心情舒畅，生活要有规律，忌食辛辣等刺激食品。
14、糖尿病：足部穴位反射区疗法
糖尿病是一组遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征，因胰岛素分泌绝对或相对不足，以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列物质代谢紊乱。
糖尿病最典型的症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重下降。不典型和轻症或隐性患者，常无明显症状，应提高警惕，以免贻误诊断。
糖尿病大致上分为Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病。Ⅰ型糖尿病是胰岛素依赖型，可发生在任何年龄，临床特点为起病急，多食、多尿、多饮、体重减轻等症状较明显，有发生酮症酸中毒的倾向，必须依赖胰岛素治疗维持生命。
Ⅱ型糖尿病是非胰岛素依赖型糖尿病，也可发生在任何年龄，但多见于40岁以后中老年人。大多数病人起病缓慢，很少有酮症酸中毒倾向，但有时亦需要胰岛素控制病情。
糖尿病的病因与遗传、病毒感染、自身免疫因素有关，加上肥胖、饮食油腻以及精神上的压力，遂致发病。糖尿病并发症可遍及全身各重要器官，如动脉粥样硬化性心脑疾患、糖尿病性肾病变，以及糖尿病视网膜病变等。
糖尿病患者若出现肢端感觉异常，分布如袜子或手套状，伴麻木、针刺、灼热、痛觉过敏或脚底有踏着棉垫的感觉，多并发有周围神经病变，常为对称性出现，下肢较上肢严重。
目前对糖尿病无完全根治的疗法，所以，一旦患了此病，为防止病情恶化，必须多了解这方面的医疗常识，并耐心地接受必要、有效的治疗，当然也包括足部按摩疗法。
治疗：
（1）足部穴位疗法??涌泉穴对解除糖尿病口渴症状有特效，以湿布冷敷“涌泉”及脚弓部位最具效果。或将捣烂的新鲜芦苇，于睡前贴于涌泉穴周边效果也较为明显。若想增加降低血糖的疗效，位于小腿内侧“阴陵泉”也很重要。治疗时，阴陵泉应给予较强的刺激，用香烟或艾柱灸也可。
（2）足部反射区疗法??重点揉压肾脏、膀胱、输尿管、胰腺、脾、胃；十二指肠、大脑、上下身淋巴腺反射区。许多糖尿病患者，足拇趾内侧从趾根到趾尖处有硬块，故需按揉，将硬块散开，使之柔软。
15、月经不调：足部穴位疗法
“月经”是妇女的生理现象，即表现为有规律周期性的子宫出血。大多数妇女28-30天行经一次，提前或延后7天以内仍属正常。月经持续时间，即行经长短，一般为3—7天。一次月经出血量约为30—50毫升。
月经不调多由内分泌异常所致，主要表现为月经的周期、经期或经量等出现异常改变，常伴有痛经、恶心、头痛、面色苍白、肢冷等症状。
月经周期提前1周以上者，称月经先期，又称经早；
月经周期推迟1周以上者，称月经后期，又称经迟；
连续2次以上月经周期或先或后，为月经先后无定期，又称经乱；
月经量多，且不规则，中医学称之崩漏，现代医学谓之功能性子宫出血；
月经量少甚则停止，称之经少或闭经，可分为原发性闭经和继发性闭经两种。凡年满18周岁而月经尚未来潮的女性，称为原发性闭经；月经初潮后，任何时候停经超过3个月者，称为继发性闭经。
治疗：
（1）足部穴位疗法月经超前可按揉太冲、太溪；月经推后不定期，可选取然谷、隐白等穴。但月经先期不宜用灸法，月经先后不定期可用灸法。
（2）足部反射区疗法按摩脑垂体、肾脏、生殖腺、子宫、下腹部、卵巢、肾上腺等反射区，其中子宫、卵巢以及脑垂体反射区为其重点按摩区，有利于调节内分泌和神经系统的功能，促进女性荷尔蒙的分泌。
16、治疗颈椎病，一压脚上的4个点就好
在脚的四、五趾后和三、四趾后各取一个点，又在脚踝与脚跟腱的中点内侧与外侧各取一个点，分别定名为颈椎1、颈椎2、颈椎3、颈椎4，各点用指压8分钟，在按压的过程中，我们会觉得这4个点上的感觉不一样，有的感觉强烈一些，有的感觉很微弱。那么，不妨记住感觉最强的那两个点，压完4个颈椎点后，回过头来再将其中的这两个重新按压一遍。再配上耳穴，效果非常神奇。
颈椎病是我们身上极其恼人的毛病，造成颈椎病的原因：一是长时间的伏案工作、学习，姿势不对，阻遏了颈部的气血流通；二是现代人普遍心理压力大，而压力损坏人的心神，心神损，气必伤。阳气不振，人的颈项自然前倾，这就是颈椎病的最大成因。
在一个中医按摩医生的病人中，有很多上班族和年纪大一点儿的学生，尤其是硕士生、博士生，颈椎没有问题的人少之又少，也就是说，这部分人群最易得颈椎病，只是程度有深有浅而已。有人年纪轻轻就开始驼背，真是骨骼变形了吗?不是的，是因为通往颈椎的经络淤阻了。有人不驼背，但也可能是有颈椎病的，只要用手拨一拨他脊椎两侧的肌肉就知道了，筋结一楞一楞的，全是郁结不散的气血。所以，凡是颈椎病人，颈椎附近都有筋结，一般把这些筋结揉散、揉开就行了。治疗时，病人虽然有点疼，但揉过之后，他们都表示：明显感觉整个脖子和后背轻松了，头脑也清醒了许多，有种久违了的神清气爽之感!
揉开颈部的筋节，可以缓解颈椎病的痛苦，但不能根治，而通过平衡法，可以找到根治颈椎病的高升点大药。人体的“颈”不止一个，除了脖子，还有“手颈”、“脚颈”(也可以叫做“手脖子”、“脚脖子”)，其实就是手腕和脚踝。中国古人在对手腕和脚踝命名的时候已经暗合全息思维了，实际上，手颈、脚踝和人体的颈部是存在全息对应关系的。正是因为这样，颈项部位的病，都可以在手颈和脚颈上找到高升点大药。
当然，还可以把手掌和脚部看作是与人体对应的局部，从而在手背、手掌、脚面，以及脚背上取到治颈椎病的高升点。周尔晋先生在治疗颈椎病的大量实践中，在脚的四、五趾后和三、四趾后各取一个点，又在脚踝与脚跟腱的中点内侧与外侧各取一个点，分别定名为颈椎1、颈椎2、颈椎3、颈椎4，各点用指压8分钟，在按压的过程中，我们会觉得这4个点上的感觉不一样，有的感觉强烈一些，有的感觉很微弱。那么，不妨记住感觉最强的那两个穴，压完4个颈椎点后，回过头来再将其中的这两个重新按压一遍。如果再配上耳朵上的颈椎点，效果会更好。
某著名IT公司的一位高管，有一天早晨歪着脖子来找这个中医按摩医生。原来，他早上一觉醒来的时候，发现脖子歪到一边去了，而且钻心地疼。这位中医按摩医生按上面的方法为其按压耳穴及脚上4穴后，不经意间把他的脖子轻轻往回一扭，奇迹出现了，他居然一点都不疼，颈项马上活动自如了。
除了颈椎病，与脖子相关的疾病还有咳嗽、咽喉炎、气管炎等。大家都知道，这些病都是与肺相关的，应该在肺经上寻找高升点，但是，肺经那么长，到底哪里才是最有效的高升点呢?根据全息理论，手颈与颈项是相对应的，这时应该取手颈一上的太渊、列缺等穴。使用这两个高升点的方法与前面有所不同，太渊、列缺穴不适合按揉，最好采取拨动的手法，用拇指像拨琴弦那样拨动太渊、列缺穴位置。每天早晚各一次，按压这些穴位，对人体的咽喉和气管的好处是说不完的。
17、按足底治疗女性漏尿
女性漏尿，医学上又称为“女性尿失禁”，以中老年压力性尿失禁者居多，常见于45—65岁女性。该病患者的膀胱括约肌弹性都较松，也和子宫韧带下垂、雌激素缺乏等有密不可分的关系，严重者在上楼梯、大笑、轻微跳跃、提重物时都会有憋不住尿的感觉。足底自疗保健法对此症有一定效果。??具体操作：用大拇指指甲的尖端及指腹部位，进行点按或推搓刺激，每日3—5次，每次5—10分钟。按足底的尿道、膀胱、腹股沟、子宫反射区，进行反复刺激，以起到神经调节作用。
??子宫：在双脚内侧的踝关节与脚后根中央骨头上方凹陷处。按摩时找到凹陷处定点叩按??膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有—粒肉球凸出的感觉，在此处定点按压即可。
腹股沟：?在双脚内侧踝关节凸出骨头边，用手触摸有微凸颗粒的感觉。按摩的方法是定点揉按。??尿道：?在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。
18、失眠:足部穴位疗法
失眠是一种睡眠障碍，主要表现为夜间不易入睡，或睡眠程度不深，或时睡时醒，多梦，或醒后难以再入睡，甚至整夜不能成寐。常伴有头晕、头痛、记忆力减退、食欲不振、精神疲乏等症状。??失眠的机制是大脑皮质兴奋和抑制失调，高级神经活动的正常规律遭到破坏。当大脑皮质内抑制强度减弱，或兴奋过程转化为抑制过程的能力不足，即使到了睡眠时间，也不能很好地发挥抑制作用，造成难于进入睡眠状态，或睡眠不深，容易觉醒。??造成失眠的原因很多，大致可以归纳为心理因素、生理因素、环境因素和病理因素四大类。偶尔失眠也可发生于健康人。比如，白天或睡前过度兴奋，或因环境不好，太冷、太热、噪音、床被不适，或睡前饮咖啡、浓茶等等，都可引起失眠，但多是暂时性的。??病理性失眠，即因各种疾病所引起的。如各种疾病引起的疼痛发热、咳喘、瘙痒、心悸等都能引起失眠。在临床上，以失眠为主要症状，无明显的其他诱因，这多是神经衰弱引起的。近年来由于生活节奏加快，精神压力加大等心理因素造成的失眠人数越来越多。足部按摩对心理因素和神经衰弱造成的失眠有较好的疗效。?
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治疗：??（1）足部穴位疗法??“失眠”(位于脚掌后方，脚跟和内踩、外踝踝尖连线的交叉点上)．和“安眠4”(位于内踝上缘直上六横指处)是治疗失眠的特效穴。此外，“水泉”也是治疗失眠的重要穴位。??经常按摩上述穴位，或是就寝前用吹风机对“水泉”、“安眠4”两穴予以温热刺激，或用香烟或艾柱灸亦可，可以取得很好的安眠作用。
（2)足部反射区疗法
刺激大脑、心脏、生殖腺、脾、肾脏反射区。由于生殖器的反射区皮肤较厚，因此应加大刺激力度。另外，两脚趾头的回转可放松心情，促使睡眠。再者，脚冷而难以入睡者，睡觉前最好用温水洗脚，促进足部血液循环，有助于入睡。
19、哮喘:足部穴位疗法
哮喘是一种以嗜酸性粒细胞、肥大细胞反应为主的气道变态性炎症和气道高反应性为特征的疾病，表现为反复发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难、胸闷或咳嗽，可自行或治疗后缓解。??哮喘发作的季节性和环境性较强，多在秋冬和春季发病。发作前，往往有先兆症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏，或咳嗽、胸闷等，若不及时治疗，可出现气急、喉中哮鸣，且每有咳嗽多痰、呼吸困难、不能平卧，严重者可出现口唇青紫、指甲紫绀。??哮喘是一种过敏反应，所以，致病原因以来自先天的体质因素居多。其诱因则多半来自外在环境。例如空气中的扁虱、尘埃、花粉等，还有食物里的青花鱼、海鲜类、各种蛋类(包括鱼卵)等，都有可能引发气喘。??这种疾病治疗起来相当困难，所需的时间也很长，并且目前尚无特效疗法。穴道疗法可以改善体质，对该种疾病有一定的治疗和预防作用。
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治疗：??（1）足部反射区疗法??按摩足部肺、支气管、上身淋巴腺、肾脏、脾脏、肾上腺反射区，能增强免疫力，有利于缓解症状，促进康复。
（2）足部穴位疗法
刺激足临泣、昆仑、足通谷、隐白、然谷、涌泉、太溪等穴位，可缓解症状。?对于过敏性反应，以刺激能影响肾脏功能的肾经最为有效，所以“涌泉”、“太溪”是治疗该病的重要穴位，发作时应对上述诸穴立即进行刺激，也可使用香烟灸。
为了改善过敏性体质，平常应当对这些穴位加以适当刺激，可用手指仔细的轮流压揉，能减少发作次数、降低发作时的痛苦。除此之外，脚部的保暖也非常重要。
20、前列腺炎:足部穴位疗法
前列腺炎是青壮年男性容易罹患的一种泌尿系统疾病。患者尿道口常有白色黏液溢出，下腹部、会阴部或阴囊部疼痛，急性前列腺炎可有脓尿、终末血尿及尿频、尿急、尿热、尿痛或恶痛发热等症状。慢性前列腺炎可继发于急性前列腺炎或慢性尿道炎。过度饮酒，房室过度，前列腺肥大，会阴部损伤等往往成为诱发因素。慢性前列腺炎症状不典型，脓尿较少，但可伴有阳痿、早泄、遗精及血精症状。
中医学认为本病与肾阴不足、相火旺盛，肾亏于下、封藏失职，肾阴亏耗、服损及阳，饮酒过度、损伤脾胃有关。
足部按摩对慢性前列腺炎有良好的疗效。由于当前对此类疾患尚无特效疗法，运用足部按摩疗法治疗就更有意义。
（1）足部按摩
??[有效穴位]阴陵泉、三阴交、太溪等穴位。
[按摩手法]点按阴陵泉、三阴交、太溪各穴位100次，力度以产生胀痛为宜。
[有效反射区]肾、胃、脾、肾上腺、膀胱、输尿管、生殖腺1、垂体等反射区。
[按摩手法]
①按揉肾、肾上腺、胃、脾、生殖腺1、膀胱各反射区100次，力度以产生酸痛为宜。??
②推压输尿管反射区100次，力度稍重。
③点按垂体反射区50次，力度以产生胀痛为宜。
躯干部按摩???
[有效穴位]腹部的气海、关元、中极、曲骨、横骨穴，背部的脾俞、肾俞，膀胱俞、命门等。
[按摩手法]
①按揉腹部的气海、关元、中极、曲骨、横骨穴各50—100次。
②点按背部的脾俞、肾俞、命门、膀胱俞穴各50-100次。??
（3）生活注意
①节制房事，注意卫生。
?②忌食辛辣食物。
21、湿疹：足部穴位疗法
湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，可分急性和慢性两种，男女老幼都可发病，但以体质过敏者最为多见。可见于任何部位，发于四肢者常对称出现，婴儿多发于头面部。湿疹的主要特征为皮肤出现红斑、丘疹、水疱等，剧痒，搔破后会出水、糜烂，也可感染化脓。常可反复发作，但皮疹消退后，不留永久性的痕迹。
治疗：??按揉足部甲状旁腺、肾上腺、脾脏、淋巴腺(上身、胸部、下身)、肾脏、膀胱、输尿管、腹腔神经丛反射区。淋巴区的选择应依据湿疹发生的部位而定。发于身体上部者，按摩上身淋巴腺；发于胸部者，按摩胸部淋巴腺；发于腹部及下肢者，按摩下身淋巴腺。
另外，平时应注意饮食调理，一般应吃些清淡的食品，多吃水果、蔬菜，少喝茶、饮酒，以保持大便的通畅。
22、头痛:足部穴位疗法
头痛是一种常见的自觉症候，可见于多种疾病，如感染性发热性疾病、高血压、颅内病变、血管神经性头痛、一氧化碳中毒、酒精中毒等等。除了生理病变外，神经衰弱、疲劳、生活或工作上压力过重，都会导致不同程度的头痛。??此外，女性在月经期间或接近更年期时，由于血液循环受阻，也很容易引起头痛。特殊的是，穿的鞋子太小也可引起头痛。年轻女性穿高跟鞋引起头痛并不少见。换鞋子来治疗头痛的例证，在外国已是屡见不鲜了。??由于头痛的病因多样，其临床表现也有所不同，如神经性头痛，部位在头顶或不固定，伴有记忆力减退、失眠等。血管性头痛，常位于一侧，呈搏动性，多发生于女性，可由过敏、月经来潮等诱发，晨间发病为多。总之，头痛的临床表现比较复杂，必须找出其原因，以便对症治疗。
治疗：
（1）足部穴位疗法
引起头痛的原因不同，治疗时所选用的穴道自然也不一样。比如，偏头痛可选择“足窍阴”加以刺激。感冒发烧所引起的头痛，可选用“至阴”，它是消除这类症状的特效穴。
此外，五官都在面部，若有病变时，亦会引起头痛。例如过敏性鼻炎、中耳炎等皆是。如由耳朵病变引起的，可刺激小趾内侧甲根附近的“内至阴”；鼻病引起的头痛，则可刺激“隐白”。几乎所有治疗头痛的特效穴位都在脚趾上的甲根附近。
进行穴位刺激时，两边都要兼顾。比如偏头痛，左边痛以左脚穴位为治疗重点，右边为辅。至于刺激的强度，则视头痛程度而定。
（2）足部反射区疗法
找出头痛的原因后，刺激相应的反射区即可。不过，大脑与小脑反射区对所有的头痛症皆有效。另外，三叉神经、肾上腺、额窦反射区也很重要。
高血压等血管性头痛，降低血压肯定重要，特别是需揉搓小脑反射区。因肌肉紧张所引起的头痛(因工作等产生的头疲劳)，应仔细揉搓肾上腺一肾脏一输尿管一膀胱四个反射区。因眼睛疲劳所引起的头痛，则揉搓第二、第三趾的脚底较为有效。
23、遗尿：足部穴位反射区疗法
遗尿，是指3周岁以上的小儿，睡眠中不知不觉地将小便尿在床上。3周岁以下的婴幼儿，由于智力发育不完善，排尿的正常习惯尚未养成，或贪玩少睡、精神过度疲劳，均能引起暂时性遗尿，这都不属于病态。
遗尿一般分器质性和功能性两类。器质性遗尿多见于神经系统疾病，如隐性脊柱裂、腰椎损伤、癫痫等，以及泌尿系统疾病，如后尿道瓣膜、输尿管开口异常及泌尿系感染等；功能性遗尿，多由于精神过度紧张，体力过度疲劳(白天贪玩，夜间睡眠过熟)，缺乏随意排尿功能的训练，以及家族遗传因素等原因所致。
治疗：
（1）足部穴位疗法
揉按或灸太冲、行间、水泉、太溪等穴位。
（2）足部反射区疗法
按摩肾脏、输尿管、膀胱、尿道、前列腺、大脑反射区。另外，按摩小趾，刺激脚底也很有效。因为，脚底有通往脑垂体、延髓、肾上腺之重要经穴，轻轻加以按摩刺激，可促进神经系统的发育。
24、自律神经功能紊乱：足部穴位疗法
焦躁、疲倦、手脚冰冷、头重、失眠……好像浑身都不舒服，去医院检查却未能查出原因来，这种情况多半是自律神经功能失调所致。
既然称为“自律”神经，很显然就不受人们意识的支配。其功能包括调节内分泌及脏腑机能、心血管收缩与扩张等。它由交感神经和副交感神经所构成，这两种神经功能相互影响，以调节机体的平衡。
自律神经功能失调症，就是这两种神经失去平衡，造成功能混淆之谓。多半因荷尔蒙失调而引起，后天的精神压力、生活不规律和饮食失调则是它发病的诱因。
治疗：
（1）足部穴位疗法
自律神经功能失调属于神经官能症的一种，因此，与心有密切关联的“心包区”是其特效穴位。对心包区的刺激，以指腹慢慢按摩或用香烟灸较为恰当。此外，还需对拇趾、次趾与第三趾仔细压揉。????
（2）足部反射区疗法
仔细按摩肾、输尿管、膀胱、垂体、肝、胆、大脑反射区，其中大脑和肾脏反射区是重点。大脑反射区有稳定情绪作用。而有人认为植物神经功能失调症主要是由于肾亏所致，所以，需重点刺激揉压肾脏的反射区，以消除肾亏现象，使植物神经的功能恢复正常。
自律神经失调症其发生原因有多种，一部分与紧张过度有很大的关系，另外，酸性食物(肉食)过多、运动不足等也有影响。因此，改变以肉食为主的生活和进行适量的运动皆有必要。
25、肾脏病：足部穴位反射区疗法
肾脏病中最多见的是肾炎，即肾小球的炎症所引起的疾病，其主要症状为血尿、水肿、血压上升、有倦怠感等。
肾脏的生理功能，主要是把停留在血液中的废物和有害物质从尿中排出，以净化血液。当肾脏机能减弱后，废物在血液中停留，并随血液到处流动，侵人大脑，则刺激脑细胞，引起头痛；到达皮肤，则成为肿物和皮肤病的病因之一，严重的影响着机体的健康。
当机体出现原因不明的浮肿、疲乏、腰痛等，均应怀疑到肾脏的损害。由于肾脏是非常能忍耐的器官，若非其情况相当恶劣，一般是很难发现其症状的。
足部反射区疗法：
仔细揉按肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺、上下身淋巴腺反射区。起初会感到疼痛，因此刺激强度要适度，逐渐增长按摩时间。治疗后会出现尿量增加、气味加重、颜色变化等情形，这是好转时暂时性的反应。
26、晕车：足底穴位疗法
外出旅行，最怕的就是晕车，不光是使游兴大减，还由于剧烈的眩晕和呕吐，损害了身体的健康。有些人因怕晕车，不敢远足，甚至不敢乘坐公交车。?
晕车主要是由于坐在车上接受振动摇晃的刺激，内耳迷路不能很好地适应，不能调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强；或因疲劳、感冒、饮食不当等引起神经功能紊乱而出现头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗无力等；有时精神紧张也可以引起晕车。
晕车可以采用足底按摩来进行治疗。
足底按摩
主要刺激脚拇趾根部和第四趾根部的内耳迷路反射区，刺激足背第四、五趾交界后方的内耳反射区，也可以刺激与胃肠有关的穴区。?
治疗时需要长期缓慢、充分地刺激，可揉压、可灸治、也可以用橡皮膏贴于所要刺激的穴位上，里面放几颗切成一半的米粒，不断地按摩，通过米粒来刺激相应的经络，可在车上缓慢地刺激以防晕车，疗效可靠。
27、下肢保健按摩法
[体?位]取坐位。
[操?作]
①擦下肢：两手搓热，5指并拢，同时，从大腿外侧自上而下擦至外踝关节，再从内踝关节向上擦至大腿内侧，反复6遍，以透热为度。②捏拿下肢：用拇指与其余4指相对用力，从上到下捏拿下肢3-6遍，双手同时进行，先后侧，再前侧。
③摩髌：以两手的拇指用力按摩膝关节周围，先顺时针方向按摩100次，后逆时针方向按摩100次，再用双手掌顺时针方向及逆时针方向按摩各100次。
④叩击下肢：用双手掌根部，叩击下肢3-5遍，叩击时双手动作要协调。
⑤按穴位：用两手拇指端，分别按揉髀关、风市、伏兔、血海、阳陵泉、阴陵泉、委中、足三里、承山、三阴交、解溪穴各1分钟。
[作?用]舒筋活血，温经通络，强壮筋骨，滑利关节，补肝益肾，养心安神，健脾和胃，能促进下肢的血液循环，使髋、膝、踝3个关节强健有力。对于风湿性关节炎，半身不遂，下肢肌肉萎缩等有较好的防治作用，同时，对多种内科疾病、外科病、妇科病有防治作用，尤其长期按摩足三里穴对保健有特别重要的作用。
28、肺气肿：足部穴位疗法
肺气肿是指终末细支气管远端部分，包括呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大，或同时伴有气道壁破坏的病理状态。???
本病的发病机理尚奉完全清楚，大多分为以下几个原因：
支气管的慢性炎症，使管腔狭窄，形成不完全阻塞。
慢性炎症破坏小支气管壁软骨，失去支气管正常的支架作用。???
肺部慢性炎症使白细胞和巨噬细胞释放的蛋白分解酶增加，损害肺组织和肺泡壁，致使多个肺泡融合成肺大泡或气肿。
肺泡壁的毛细血管受压，血液供应减少，肺组织营养障碍，也引起肺泡壁的弹性减退，易促成肺气肿的发生。
肺气肿患者有反复咳嗽、咳恢或喘息的病史。疾病早期可无明显不适，随病情发展可出现气短、气促、胸闷、疲乏无力、纳差，寒冷季节或呼吸道感染时，咳嗽、咳痰和气急加剧，并可出现发绀及肺动脉高压症，最后可导致呼吸衰竭和右心衰竭。
治疗：??足部按摩可缓解气喘、气憋等症状，但只适用于缓解期，发作期病人应送往医院，经治疗缓解后，可辅以足疗按摩。
施行足部按摩，应以上身淋巴腺、气管、肺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、脾、胸部淋巴腺、胸及膈等反射区为重点。对反射区的刺激，以酸痛而能忍受为度。
另外，应锻炼身体，增强机体免疫力；注意气候变化，防止感冒；忌食生冷辛辣之品
29、膝关节痛：足部穴位疗法
膝关节痛的原因，除半月板损伤之类的运动损伤外，多由膝关节炎引起。有些严重的患者，常在早晨起床后痛得无法站立，实在是苦不堪言。????
膝关节炎一般包括有退化性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，以中老年人尤为常见，有一部分属于老化现象。
膝关节有着支撑体重的重要功能，在日常生活中，是最离不了的部位，因而老化的速度也比较快。对任何人而言，膝盖老化都是步人晚年的先兆。特别是肥胖的人，膝盖所承受的压力也较常人大了许多，因此老化、病变都更为快速。
治疗：???（1）足部穴位疗法
治疗膝关节痛的穴位，大多在关节附近。正坐垂足时，膝关节背面有—道横纹，其内侧末端为曲泉，外侧末端为阳关，与膝盖外侧阳陵泉，都是治疗膝盖痛的常用穴位。还有至阴与大敦，也具有较好的疗效。治疗时，均宜用灸法。
（2）足部反射区疗法??按摩肾上腺、甲状旁腺、下身淋巴腺、膝关节、泌尿系统反射区，其中又以膝关节反射区为重点按摩对象。
此外，沐浴时可在浴缸中用力压揉大拇趾和小趾，并采用正坐姿势，可促进血液的循环，对膝盖痛的患者颇有益处。
30、面神经炎：足部穴位疗法
面神经炎俗称“吊线风”，属中医学“面瘫”的范畴，是一种急性发作的单侧面神经周围性麻痹，常于清晨洗脸漱口时发现面部异常。部分人发病前有同侧耳内、乳突区、面部疼痛，但很少引起注意。
面神经炎患者病侧面部表情肌运动丧失，额纹消失，眼裂增大，鼻唇沟消失，口角下垂，口歪向健侧，病侧不能做皱眉、瞪闭眼、露齿、吹哨、鼓腮动作，上下眼睑不能闭合。患侧耳后、耳内、下颌周围轻度疼痛及压痛。 面神经炎大多采用中西医结合治疗，针灸按摩对面部神经的功能恢复具有显著作用。
治疗：
足部穴位疗法
重点按摩足部厉兑、行间、太冲等穴位。
（2）足部反射区疗法
重点按摩三叉神经、大脑、膀胱、输尿管、肾脏、颈部淋巴结、眼、小脑反射区。
另外，面部神经炎患者要保持精神愉快，避免精神紧张，坚持适当的休息和良好的睡眠，夜间尽量避免受风寒，皆有利于恢复。
31、足底按摩延缓衰老
所有的人都希望自己永远年轻，或尽量减慢衰老的进程。解决抗衰老问题是当代人们重要的追求，不少人来咨询，求治于足穴按摩法。由于足穴按摩法能对人体主要功能进行调节，因此可以说足穴按摩对抗衰老是有意义的。
足穴按摩的治疗要点：首先要充分按摩刺激生殖腺、肾脏、肾上腺、脑垂体、腹腔神经丛等反射区。
其次应检查脚的全部反射区，如果哪里有压痛和变硬的地方，都可按关联反射区予以按摩刺激。刺激肝脏反射区也很重要，中医理论认为，在维持人体的生命功能方面，肝和肾起着同样重要的作用。
如果肝脏功能衰弱，就会失去耐性，情绪波动。要仔细检查肝脏的反射区，如有阳性体征也应给予治疗。
平时要多旋转脚趾，因为很多经络通过脚趾，旋转脚趾等于刺激了这些经络，有助于抗衰老。
肾是人的先天之本，人到了中老年，先天之本渐渐不足，肾水不济是迟早的事情，好比雨水不均匀，河渠不通畅，上身容易旱，下身容易涝，处处都可能闹灾荒。《内经》说，肾属水，肾主骨，其华在发，真是句句不虚!涌泉穴这种大药可以说是中老年人养生治病的绝佳首选，它可以使衰老一步步推迟。
涌泉穴在脚心，也沽一个“中”字。涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。涌泉穴，正是足少阴肾经的井穴，也就是起始穴。肾属水，肾水起于涌泉。脚对健康有多重要性呢?人老脚先老，治病先治脚，而脚的正中心是涌泉。肾是人的先天之本，肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
《针灸大成》是这样讲涌泉穴这味大药的：
主尸厥，面黑为炭色，咳吐有血，渴而喘，坐欲起，目恍恍无所见，善恐，惕惕如人将捕之，舌干咽肿，上气嗌干，烦心，心痛，黄疸，肠癖，股后廉痛，痿厥，嗜卧，善悲欠，小腹急痛，泄而下重，足痉寒而逆，腰痛、大便难，心中结热，风疹，风痫，心病饥不嗜食，咳嗽身热，喉闭舌急失音，卒心痛、喉痹、胸胁满闷。颈痛目眩，五指端尽痛，足不践地，足下热，男子如蛊，女子如娠，妇人无子，转胞不得尿。
古代许多使用经络穴位疗法的医生有一个缺点，就是不善总结。涌泉穴能治的病，明代针灸学家杨继洲列举了那么多，但是有谁记得住呢?在这里，我们可以帮他总结一下：???第一，因为涌泉穴是肾经井穴，所以，它能治与肾系统相关的众多疾病。如果人面黑如炭色，本色外露，肯定是肾出了问题，而泌尿、生殖系统属于肾系统，涌泉穴能通治这两个系统的疾病。???第二，肾主水，水液代谢不利，会导致水沉下焦，积成死水一潭。死水中是什么霉菌、恶虫都能长的，人体的死水中情形也是如此，所以人腰部及腰部以下的病，95％都与水液代谢不利有关，这就是上面所列的小腹急痛、泄而下重、足痉寒而逆、腰痛、阴痹、腹胀等。而涌泉穴喷涌出新鲜的甘泉，能疏导死水，恢复身体的活力。???第三，心属火。心系统(也就是心血管系统和精神系统)的疾病大多是因为心火太旺引起的，如心痛、心烦等。水克火，这时候的涌泉穴，就好比灭火用的水龙头，正好把这过旺的心火浇灭。
此外，涌泉穴对肺系统和肠胃系统疾病、腰椎病、皮肤病都有很好的疗效。总之，这是一个威力无穷的穴位，就连古人的列举，也不过是冰山一角而已，临床上往往会出现更多的意想不到的妙用。
如何使用这个穴呢?可以用手指按压，每天按压7-8分钟即可；也可以用两根手指摩擦，一直摩擦到发热。
人一到中老年，就会出现下列情况：脸上皮肤开始缺乏弹性，皱纹多了；思维变迟钝，记性不如以前了；头发白了，骨骼也脆了，连说话的声音都显得苍老无力；有人甚至下身臃肿，懒得动，虽然这是自然规律，但我们完全可以通过后天的努力挽救回来。
肾是人的先天之本，人到了中老年，先天之本渐渐不足，肾水不济是迟早的事情，好比雨水不均匀，河渠不通畅，上身容易旱，下身容易涝，处处都可能闹灾荒。《内经》说，肾属水，肾主骨，其华在发，真是句句不虚!涌泉穴这种大药可以说是中老年人养生治病的绝佳首选，它可以使衰老一步步推迟，我的一位长辈长期坚持揉涌泉穴，快80岁了仍然声如洪钟，精神健旺，这就是很好的例证。
刺激涌泉穴可使皮肤健美
想要皮肤晶莹白皙、有弹性，首先是保证内脏健康，促进全身的新陈代谢。我们平时总说，皮肤是身体的镜子，皮肤非常诚实地反映着身体的健康状况。
在中医学中，脚心集中了所有能增强全身内脏机能的穴位，其中最重要的是涌泉穴。涌泉穴与肾功能有着密切的关系，东方医学中的肾和西医所说的肾脏有所不同，这里的“肾”是掌握与生俱来的生命能量的器官。??
另外，涌泉穴与激素分泌也有着密切的联系。因此，通过刺激涌泉穴而改善肾功能，促进激素分泌，使全身机能旺盛，皮肤自然变得健美。
33、肩周炎：足部穴位疗法
肩关节周围炎简称肩周炎，中医称冻结肩、五十肩、漏肩风，是肩关节周围软组织的无菌性炎症，急性期疼痛剧烈，甚则夜间难以入睡。后期由于炎性粘连导致肩关节的活动受限，患者感觉肩部僵硬。
肩周炎的病因多有外伤史，也有因肩关节脱位或扭伤后，引起关节囊的慢性炎症，使关节囊的皱襞相互粘连，并与肱骨头粘着。此外，还与年龄、体质、劳损等因素有密切关系。
本病初起时，肩周微痛，常未引起注意。以后疼痛加重，肩关节运动障碍日渐加重，出现手臂上举不便，不能作梳头、脱衣、洗脸等动作，肩部肌肉可有痉挛或萎缩等现象。后期引起整个肩关节僵直，活动困难，疼痛可影响夜间睡眠。
肩周炎50岁左右多见，女性多于男性。近年来有些年轻人也出现肩痛，必须特别注意。
治疗：
本病的治疗原则是动静结合，肿痛明显的早期，宜限制肩关节的活动，肿痛消减的后期，采用局部按摩与足部按摩相结合的方法，对于消除肩部疼痛有很好的疗效。
（1）足部穴位疗法
肩痛时，刺激隐白和至阴，可以缓解疼痛。另外，足三里也很重要，它是人体保健最重要的穴位，可以祛病延年、增进抵抗力。在施治过程中，如果只是轻微的酸痛，按摩上述穴位后，症状即可缓解。重症和长久不愈者，则宜用发夹头或牙签束刺激。
（2）足部反射区疗法
重点按摩肩、颈椎、肩胛骨、肾上腺、肝、脾、肾反射区。
另外，采用同一姿势长时间工作时，应时常运动全身，松弛肌肉，或反复使头肩部肌肉做紧缩与放松运动，能有效预防肩周炎。
34、坐骨神经痛：足部穴位疗法
坐骨神经是全身最大的神经，它上起腰骶部、下至足背，坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛，是一种症状而非病理性改变。??本病可分为原发性坐骨神经痛和继发性坐骨神经痛两种，原发性坐骨神经痛(坐骨神经炎)，多与风湿、感染、受寒有关；继发性坐骨神经痛占绝大多数，是由于坐骨神经干为神经通路的邻近组织病变产生机械性压迫或粘连所引起的，如椎间盘突出、肿瘤、结核性感染等。按其受损的部位，又可分为根性坐骨神经痛和干性坐骨神经痛。??坐骨神经痛常发病于中青年人，多为一侧臀部、大腿后侧、小腿后或外侧及足部发生烧灼样或针刺样疼痛，痛疼呈阵发性或持续性，活动时加重。??原发性坐骨神经痛，呈急性或亚急性发作，沿坐骨神经通路上有放射痛和明显的压痛点，起病数日后最剧烈，经数周或数月渐渐缓解，常因感受寒湿而诱发。??继发性坐骨神经痛，有原发病可查，咳嗽、喷嚏、排便可使疼痛加重，腰椎旁有压痛及叩击痛，腰部活动障碍，活动时下肢有放射痛。
治疗：????
（1）足部穴位疗法??可揉按昆仑、仆参、申脉、金门、束骨等穴位，也可采用灸法。
（2）足部反射区疗法
??按摩足部肾、输尿管、膀胱、肾上腺、脊柱、内外侧坐骨神经、膝关节、尾骨、内外侧髋关节反射区，对治疗坐骨神经痛很有疗效。?推拿按摩对治疗坐骨神经痛有明显的作用，可沿坐骨神经走向自下向上轻柔地按摩，以疏通经络，活血化瘀，防止肌肉萎缩。然后用略重的手法进行按压和摩擦，至皮肤发红为止，不可过于用力，以有舒服感为度。另外，如右腿痛，可将右脚放在左膝上，右手托脚跟，左手扳脚尖，头转向右侧用力扳，可止痛。
35、痛经:足部穴位疗法
凡在行经前后或行经期间出现周期性小腹疼痛，同时伴有腰酸、腹胀、乳房胀痛、头痛、恶心呕吐等全身症状，以致影响学习、工作和生活者称为痛经。如月经来潮后，仅感轻度下腹部胀痛或腰酸不适，则是正常现象，不需治疗。
痛经一般分原发性和继发性两种。月经初潮后就开始有腹痛者为原发性痛经。因生殖器官炎症、肿瘤、子宫内膜异位等器质性病变而导致痛经者为继发性痛经。
也有人认为女性穿高跟鞋，也是造成痛经的原因之一。因为脚跟垫高后，脚掌前缘受到极大压力，此区域的子宫和卵巢反射区受压，难免使其功能发生障碍，因而引起痛经。
原发性痛经常出现存青少年期，多在初潮后6-12个月发病。疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，行经第一日疼痛最剧，持续2-3日缓解。疼痛程度不一，重者呈痉挛性，部位在耻骨上，可放射至腰骶和大腿内侧。有时伴发恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗等。妇科检查常无异常发现。
治疗：??（1）足部穴位疗法??大敦是治疗痛经不可缺少的穴位，水泉更是痛经和月经不调的特效穴，加上调节女性荷尔蒙分泌的三阴交穴，效果更为完美。这些穴位都以温热刺激法为宜，故可用香烟灸。
??(2)足部反射区疗法??按摩膀胱、输尿管、下腹部反射区，尤其是重点按摩生殖腺、脑垂体、子宫、肾、肾上腺、卵巢反射区。??对于继发性痛经者，应注意原发病的治疗。另外，有痛经的女性应注意精神调养，消除恐惧紧张感。经期要少食生冷，忌游泳、涉水，用热水袋热敷小腹往往可缓解疼痛。
36、便秘：足部反射区疗法
便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症。可引起腹部胀满，甚则腹痛、食欲不振、头晕头痛、睡眠不安。长期便秘还会引起痔疮、便血、肛裂等??便秘多是由于缺乏排便动力(如膈肌、腹肌等衰弱)，肠道所受刺激不足(主要由于食物对大肠、直肠机械的或化学的刺激不足)，肠粘膜应激能力减弱(各种肠粘膜的病变，如痢疾等)造成的。??老年人由于肠管紧张度低下，蠕动功能下降而产生的迟缓性便秘最多见。此种情况下的粪便粗而硬，排便需用大力气，故可导致痔疮出血。??痉挛性便秘，使用或增加缓泻药未必能使便秘得到明显改善，反而会引起腹部膨满、腹痛，肠鸣音亢进。此时因肠管紧张度增强及痉挛性收缩，粪便小而硬呈兔粪状。所以，应在使用缓泻药的同时配合应用抑制肠管运动的抗胆碱药。??如果便秘经治疗而效果不明显，而且有逐渐加重的趋势，应去医院检查。在没有器质性病变的情况下，采用足部按摩法可收到较好的疗效。
??（1）足部穴位疗法??与便秘形成最为密切的，当属脾经、胃经和膀胱经。而最重要的治疗穴位，便是位于脚趾端的三条经络的终、始点。其中“隐白”、“厉兑”、“至阴”是很重要的穴位。此外，内踝直上三横指的“三阴交”为治疗便秘的特效穴。??一般轻症，只要用手指揉、压穴位，症状便可缓解。若是好几天不排便的习惯性便秘，则用香烟灸，必定能有所改善。不过，施行穴道刺激宜在早餐前(约上午6—8时之间)。因为在这段时间里，大肠的蠕动最为活泼，产生的效果更为显著。??另外，早餐后若有人厕的习惯，可将脚先抬起，再放下，反复几次后，再以手指刺激穴位，这样做可收到事半功倍之效。
?（2）足部反射区疗法??按摩直肠、肛门、升结肠、横结肠、降结肠反射区，可取得较为满意的效果。若结合脚踏鹅卵石的踏石保健法，则防治便秘的效果更加。??另外，多食用蔬菜、水果等纤维多的食物，早餐前饮凉水或凉牛奶，保持精神舒畅，及养成每天早晨规律性排便的习惯，对防治便秘尤为重要。
37、更年期综合征：足部穴位反射区疗法
更年期是指妇女从性成熟期逐渐进入老年期的过渡时期，包括绝经前期、绝经期及绝经后期。绝经是指月经完全停止1年以上。目前生理性绝经年龄有延后倾向，我国城市妇女的平均绝经年龄为49．5岁，农村妇女为47．5岁。
更年期的早期变化是卵巢功能衰退，然后表现为脑垂体功能退化。此时期卵巢渐趋停止排卵，雌激素分泌减少，促性腺激素分泌增多。绝经后，卵巢几乎不能分泌雌激素，但仍分泌雄激素。这些内分泌失调就会导致机体各种不适。
更年期妇女约1／3能通过神经内分泌的自我调节达到新的平衡而无自觉症状，2／3妇女则可出现一系列性激素减少所致的症状，称为更年期综合征。除自然绝经外，两侧卵巢经手术切除或受放射性毁坏，可导致人工绝经，继之也可发生更年期综合征。
更年期综合征的临床症状持续时间长短不一，一般约2—5年，严重者可达10余年。主要表现为月经紊乱，经量不稳定，潮热、出汗、精神过敏、情绪不稳定、手脚麻木等自律神经功能失调，还可出现骨质疏松、冠心病发病率增高、胆固醇升高等病理现象。
更年期是每位女性必须经历的阶段，这期间会自觉懒散、容易疲劳、食欲不振、头重等身体上的不适，和失眠、焦躁不安等精神方面的困扰，但不应视为疾病，只须过完这段期间，所有恼人的症状便会烟消云散了。但是，症状严重者还是应该接受适当的治疗。
治疗：
（1）足部穴位疗法????
涌泉穴是治疗更年期综合征的特效穴，它能调整机体的内分泌；“心包区”则是祛除不安、烦躁的要穴。此外，三阴交也不可少，它能提高生殖机能，调节内分泌，是女性各种疾患的重要穴位。治疗时，可采用香烟灸上述穴位。症状较轻的女性，用吹风机的温风刺激穴位即可。
(2)足部反射区疗法仔细揉搓大脑、脑垂体、肾上腺、生殖腺、子宫、心、肝、脾等反射区。因为自律神经失调所导致的各症状，以刺激头部最为有效。所以，脑垂体和大脑的反射区，要反复揉搓，但应避免一次长时间的刺激。
38、落枕:足部穴位疗法
落枕多数是由睡觉时头部姿势不适当，颈部肌肉、肌腱和韧带等软组织扭伤，继发于颈、肩、背部肌肉痉挛所致。临床表现为早晨起床后感到一侧颈部肌肉疼痛僵硬，活动受限，有时酸痛可扩散到肩部或背部，局部有压痛
落枕症状轻者很快便会自行痊愈，重者则会延至数周。若能进行包括按摩在内的功能锻炼，则能缓解疼痛，缩短病情。
治疗：???（1）足疗穴位疗法???选用昆化、京骨、厉况等穴位，进行强刺激，也可用炙法。
（2）足部反射区疗法???仔细按摩颈项、颈椎、斜方肌、颈部淋巴腺、肩部反射区，其中以肩部和斜方肌反射区为重点按摩区域。另外，也可以热敷头部反射区。
39、网球肘：足部穴位疗法
网球肘又称肱骨外上髁炎、滑囊炎，是一种常见多发病。由于某些工作需反复屈伸肘关节及前臂旋前旋后活动，引起桡侧腕伸肌起点处的损伤，导致肘关节之桡背部疼痛。临床表现为患侧肘关节疼痛乏力，上抬提物困难，夜痛较甚，疼痛仅限于肱骨外上髁之背侧。????
治疗：???采用局部轻度按摩，配合足疗效果较为显著。重点按摩足部的颈项、肘关节、肩、上下身淋巴腺、肾、输尿管、膀胱等反射区。另外，治疗期间，应避免劳累，尽量减少肘和腕关节的活动。
40、肥胖症：足部穴位反射区疗法
肥胖症是指体内脂肪堆积过多，体重增加。人群中各种体重呈正态分布，而无明确区别正常与异常的分界点，故肥胖症的定义是人为的，目前多以理想体重和体重指数为依据。
理想体重可按下列简易公式算出：
理想体重=身高(厘米)?—105或身高(厘米)减100，再乘以0．9(男性)或0．85(女性)
体重指数(BMI=体重(千克)／身高的平方(以米为单位)????
体重超过理想体重的20％，或BMI>24可定为肥胖。
无明显病因可寻者称单纯性肥胖症，有明确病因者(例如下丘脑一垂体炎症、肿瘤、创伤、皮质醇增多症、甲状腺功能减退症、性腺功能减退症等)称为继发性肥胖症。
单纯性肥胖的发病原因尚未完全明了，主要与遗传、中枢神经系统、内分泌系统、代谢等因素有关。另外与饮食也有很大的关系，当进食热量超过消耗量，多余的物质转化为脂肪，而脂肪又不能被充分利用，沉积于人体各组织皮下，使体重明显增加。
肥胖不仅有损于形象，重度肥胖者心脏负荷增加，皮肤散热不良，怕热多汗，严重影响身体健康。而且常可伴发动脉粥样硬化、冠心病、高血压病、胆石症、糖尿病、多发性骨关节病、高尿酸血症等一系列严重疾病，故应引起足够的重视。
轻度肥胖，仅需控制饮食，使总热量低于消耗量，少吃一些含碳水化合物较多的食物，多吃一点瓜果蔬菜，并多参加体力劳动与锻炼，一般不必用药物治疗。若能辅以推拿按摩，改善肠胃功能，多数能收到较好的效果。
治疗：
（1）足部穴位疗法
消除肥胖，主要在于抑制胃的机能、降低食欲。厉兑穴和丰隆穴属于胃经脉络上的穴位，可抑制胃肠道的消化吸收功能。厉兑穴可用牙签束的尖端刺激，以造成疼痛的力道较为合适；丰隆穴只要以稍微感到疼痛的力道去揉捏即可。
（2）足部反射区疗法??足部甲状腺、脑垂体、脾脏反射区与肥胖关系较为密切，是按摩的重点。另外还必须揉按压肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺、肝反射区。
(3)腿部减肥指压法
“使大腿变细”是所有女性的心愿，女性对于细腿永远具有憧憬之心。内侧大腿容易积累赘肉，因此身材不太好看。有人说时常走路或运动，腿会变粗，这是不正确的观念，如果腿筋肉时常运动，然后长时间不运动，那么才容易变粗。
大腿是皮下脂肪容易聚集之处，如果不加以运动就会丧失协调性，变粗。为了拥有美丽大腿，除了运用穴道指压法之外，每天走路的方法也应多加注意。例如不可边走边晃身体，应该挺胸，臀夹紧，内侧大腿用力，快步直走。如果你能注意这些，那么你的走姿一定非常漂亮。
首先必须除去浮肿，以便拥有活动性的脚。其次必须寻找脚根相近的隆起骨头，在这隆起骨头之前是除去浮肿的穴位。这个穴位在针灸学上将它视为重要的穴道，它能使血液流畅，提高肾脏功能，改善体质。
指压时先一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此左右交换10次。其次再指压肚脐背后第三腰椎（用手掌按压），因为它能使大腿肌肉直接产生收缩运动。一面缓缓吐气一面按压第三腰椎6秒钟，如此重复10次。如果将手摩擦过再按，会有更大的效果。
41、颈椎病：足部穴位疗法
颈椎病又称颈肩综合症，是中老年人的常见病、多发病，其病理改变大多是椎问小关节和椎间盘的退行性变。
颈椎是脊椎关节活动度最大的部分，由于颈椎关节活动频繁，使椎问盘和小关节易受不同程度的损伤，引起颈部劳损、颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、颈椎间盘萎缩退化等病变，刺激压迫脊神经根、椎动脉所致。
颈椎病临床表现是一侧肩、臂、手的麻木疼痛，或以麻木为主，或以疼痛为主，颈部后仰、咳嗽等增高腹压时疼痛加重。部分患者可有头晕、耳鸣、耳痛和握力减弱及肌肉萎缩等临床上分为颈型、神经根型、脊椎型、椎动脉型、交感神经型及混合型。
颈型：颈项疼痛，多发于一侧颈项部，呈持续性疼痛或刺痛，伴颈项僵硬。
神经根型：颈肩及肩枕部疼痛，颈部僵硬。
椎动脉型：颈肩部或颈枕部疼痛，头晕，恶心，头部旋转或侧弯活动度过大时，可诱发或加重症状。
脊髓型：颈肩痛，四肢麻木。
交感型：枕部痛，头晕，偏头痛。
混合型：上述某两型或多型颈椎病症状同时存在。
治疗：
（1）足部穴位疗法??选择昆仑、厉兑、足通谷、至阴、足临泣、解溪等穴位进行治疗，也可用灸法。
（2）足部反射区疗法??按摩颈椎、颈项、斜方肌、肝、膀胱、输尿管、肾脏反射区。
42、足底按摩治疗感冒
感冒一词是中西医共用的病名，但两者所说的感冒，其含义并不完全相同。西医所说的“感冒”系指由病毒感染引起的呼吸道疾病，即普通感冒，不包括流行性感冒。
而中医所说的“感冒”却是泛指人体感受外邪而引起的一系列外感症候，包括西医所说的普通感冒、上呼吸道感染及流行性感冒等疾。
故中医所说的感冒范围较广，症状差别也很大，大致可分为两种类型：
一种是因感受风邪引起的“伤风”，相当于普通感冒，这种感冒最常见，症状较轻，一般数日即可痊愈；
另一种被称为“时行感冒”，相当于‘流行性感冒”(简称“流感”)，是有疫厉之邪侵袭人体而发病，表现为起病急骤，全身症状很重，并且蔓延迅速，在短期内可引起广泛流行。对于中医学所指的广义上的感冒，町采用足底按摩治疗。
足底按摩
可选肾脏、输尿管、膀胱、气管、肺、鼻、扁桃腺、甲状旁腺、肾上腺、淋巴腺等反射区。
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