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译者： daphne2012
原作者：Jen Kim
发表时间：2015-01-14
来自： psychologytoday.com 作者：Jen Kim
学习一些调查研究得出的建议，提升你的恋爱品质，作者： Jen Kim
我记得曾在一本女性杂志上读过，持久美满恋爱关系的秘诀就是“同你的恋人做朋友”。当时，我觉得这是我读过的最蛋白质的话了。 十年后，我依然这么认为。我不是说人们不该同恋人做朋友，只是这道理也太显而易见了。就像我老爸以前经常对我说，“记得饿了要吃饭哦。”要不然嘞？ 在现在这段稳定的、持续了五年的恋爱关系中，我会把恋人视为朋友，但我不会说是我们的友谊将我俩牢牢地拴在了一起。 相反，我会把自己满满的幸福感归功于两个不那么明显的事情上。 首先是我的态度。少女时期的我是一个坚定的灵魂伴侣信奉者。我相信每人一生都只会有一个灵魂伴侣，如果错过，就会孤独终老。 在大一的时候我遇到了我的灵魂伴侣（或者说，我是这么想的）。三年里，我们充当彼此的灵魂伴侣和理想情人，最终的分手缓慢曲折。大概用了三年时间，我才意识到没有他我也能活下去，然后悟出了人生真谛：根本没有灵魂伴侣。 有人可能觉得我太愤世嫉俗了，但是我发现没有灵魂伴侣的日子要比有灵魂伴侣更加自在充实。因为我说服自己觉得找到了一个灵魂伴侣，我就不能承认我们的恋爱关系有特别突出的问题——最明显的问题就是我们不再同其他人出去玩耍了。开始还挺浪漫有趣的，后来就变得极度互相依赖和无聊。这看上去是不是很怪？是很怪，但我们是灵魂伴侣啊！所以这些都不重要。 事实是，多伦多大学的研究表明，灵魂伴侣情结不利于恋爱关系。 “我们的发现进一步证实了之前的研究，即那些认为灵魂伴侣之间的恋爱关系应该是完美的统一的人，其恋爱关系往往不如那些认为恋爱是成长和解决问题的一段旅程的人，“研究者Spike W.S. Lee说。 研究期间，以小测试的形式让恋爱时间较长的情侣们回忆和恋人之间的矛盾。结果显示，认为恋爱是“统一“的人（或恋人是命中注定的唯一），在恋爱关系中更不满意。将恋爱视为”一段旅程“的人不会觉得不满意。这也讲得通，因为如果爱情是段旅程，难免会有跌宕起伏。 在我的恋爱旅程中，有高山，低谷，还有让人想吐的刮风路——有些还成为了我以前博客的焦点——但是在每次遇到问题的时候，我都告诉自己旅行总会有各种各样的问题。这就是我们的问题。而且……这也是大家都会遇到的问题。 恋爱关系中第二个关键稍微难一些，但是很必要：不要希望恋人改变。这是我从妈妈那里学来的。她嫁给我爸20多年，突然有一天她意识到他永远永远不会把袜子放到衣物篮里。沙发的缝隙里？当然。地板上？没问题。厨房柜台？也有可能。但是衣物篮？永远不可能。 她告诉我你不要奢求别人改变，因为他们永远不会改变。不会为你改变、不会为任何人改变。甚至不会为自己改变。你只能改变自己。 这对当时的我来说，不啻一个令人沮丧的想法。我实在没法想象一辈子满屋找臭袜子的人生，可是我妈妈做到了。她怎么做到的？她改变了自己对袜子的态度。 我曾经与一个我心中完美的人恋爱，但其实在我的内心深处，总是希望他能做得有所不同。要是他这么对我就好了！要是他能更想念我一些！要是……现在回首过去，我记忆中更多的是我对他的幻想，而不是他本人。不用说，他永远也没有变成我希望的样子。 当我遇到现任后，我没有改变他的欲望。即便到现在，他爱我的方式仍同我们刚认识时一样。而我还是心中小鹿乱撞。 因为人不改变，所以他们的问题也就不会改变。 根据调查研究，69%的情侣之间的问题保持不变。即使你年复一年地抱怨，问题还是没有解决。这些问题就像复读机一样反复地破坏你们的恋爱关系。 所以，科学建议我们最好的选择是改变自己。不要幻想改变别人或继续受虐，只要自己变得更好就可以了。在你的恋爱关系中，有没有这样的问题，只要你做出改变，就能解决了？ |
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