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《乾刷皮肤好处多——清除淋巴毒素的有效方法》 刘向春译 清除淋巴系统黏液及废物，首先必须要将大肠的清理工作做好。这样可以使附著在淋巴系统上的废物自动往大肠方向流，最后由肛门排出体外；第二步可以配合乾刷皮肤，以达到彻底清除的效果。 淋巴系统跟大肠一样，都是会沉积陈年的老物。有的是刚产生的黏液，有的时间一久，就变硬了，它紧紧地附著在淋巴系统上，造成堵塞、发炎的现象；若是大肠严重堵塞，淋巴系统所排出的废物，因无处可排，而堆积回到了淋巴系统，再往身体其它的组织流散，疾病因而产生。 清肠是主要关键所在。大肠若不能负起排毒的工作，肝脏就会接管，大量的胆汁会随著毒素流入胃中，引起呕吐。大部分的青草都具 有清肝、清淋巴毒素的功能，难怪动物生病时，都喜欢吃草。 即使大肠能保持干净通畅，乾刷皮肤也得花上几个月，才能彻底将淋巴系统做个大扫除。我们每天若能乾刷皮肤五分钟，连续几个月 ，身体健康状况会大大改善，这相当於一天做三十分钟的激烈运动。 乾刷皮肤的方法及步骤如下： 选择刷子，刷子必须是洗澡专用的，把子要长，毛以天然植物纤维做成的较好，绝不要用人工合成的塑胶毛。刷子必须保持干燥，刷 皮肤专用的，就不要拿来洗澡。 乾刷皮肤时，除了脸不刷以外，身体其余的部分至少要刷一次。刷时像扫地⑾样，只朝一个方向刷。不可以来回刷，或是转圈式的刷 ，力量要适中。乾刷的方向如图所示，刷时以下腹为准，上半身包括颈部与前胸是朝下刷，下半身也就是脚、大腿、臀部要朝上刷；手臂虽然是上半身，但刷法与脚的方向一致，是要往上刷；肩膀与背部不易触及，可以横著刷，较方便。 一天可以刷一至二次，每次刷五分钟。初刷时的头几天，天然刷子的毛较粗，刷在细皮嫩肉上会有刺痛之感，此乃正常现象，只要不 是过分用力，力量适中，皮肤会逐渐适应。 刷完后过一、二天，若是淋巴的毒素很多，废物会从粪便排出。淋巴所排出的废物与大肠内所沉积的废物略有不同，前者状如胶质， 颜色从透明到深褐不等；后者的宿便是黏著的，颜色如沥青般深黑。 乾刷皮肤非常简单，且效果卓越，可以抵过二、三十分钟的土耳其按摩，它不但能保持淋巴系统通畅，促进新陈代谢，还可清除皮肤 表面的死细胞，恢复皮肤原有的弹性，并增加血液循环。 如何排除身毒 外在清洁皮肤是排毒的主要器官，属肺经，因为肺和大肠互为表里，所以皮肤能反映出大肠的健康和清洁状况。大肠清洁之后，皮肤自然透明有光泽。皮肤出现毛病，显示身体正在排除肺和大肠所无法排除的毒素。 不仅是皮肤，我们的“气场”也需要加以清洁。 以下是各种清洁身体的方法： 干刷皮肤。用天然刷子或丝瓜刷皮肤，它能去除死细胞，刺激血液循环。干刷后的皮肤可以直接淋浴，不必使用肥皂。刷时朝大肠方向刷。 热冷淋浴。这是种相当刺激的淋浴法。它可增加我们的血液循环和对冷的抵抗力。作法是：先开热水淋浴二至三分钟，然后改为三○秒钟冷水，一共重覆三次。第一次转为冷水时，将热水慢慢关掉，水由热转温再转凉。要保持身体的热度不散失，可将双手交叉压在腋下，脚不停地跳动 。这是加州吴永志医师所介绍，据他说一星期后，不再怕冷。 清洁“气场”的淋浴。留在我们身体气场(Aura)上的污染比较难辨认。多半是由于负面的情绪所造成，如生气、恐惧、忧愁与焦虑等。我们可以在淋浴时 ，藉著颜色观想法来将它们清除。观想青蓝色的水淋在身上，把气场的污染冲走。 醋澡。醋澡也是一种清洁气场的方法。用一杯苹果醋(Apple Cider Vinegar)加入半盆的洗澡水中，泡二十分钟。 泻盐澡。澡盆内放三至四磅泻盐(Epsom Salt)，泡二十分钟。这有助于将体内毒素从皮肤排出。 海盐和苏打澡。这有益于去除体内放射线。乘坐飞机或是做放射治疗后，可以在热水中，混合一碲海盐(Sea Salt)和一磅苏打粉(Baking Soda)，泡二十分钟。接受放射治疗者，可以每星期泡一次，持续几个月。 内在清洁。大肠是排泄的主要器官，如果不通畅，会造成慢性中毒的现象。以熟食为主的人，往往肠子积存五至二五磅之多的废物，这些毒素在肠内 一再被吸收而影响身体的健康。新鲜没有加热的蔬菜水果以及运动，对保持大肠清洁与健康是很重要的。 |
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