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6个小秘诀 防私密处反覆感染

2015-01-16  刘燕燕

  女性本身免疫力较差、水喝得少,一不小心就引起私密处感染,造成阴道、尿道发炎,产生搔痒肿痛等不适症状,更大大影响两性情趣。医师提醒,预防私密处反覆感染,一定要维持良好生活习惯,可从6个小地方下手,但若病情严重仍需尽快就医治疗。

  中山医院妇产科医师郭安妮表示,女性的泌尿道、私密处感染,通常是细菌经由尿道开口往上行,而进入膀胱造成的感染,而且由于女性尿道较男性短,病菌特别容易由会阴部进入尿道而引发感染症,例如阴道、尿道廔管合并阴道、尿道炎

  预防私密处感染一定要维持良好、规律的生活习惯,首先一定要多喝水、保持私密处干净,另外别穿太紧的裤子、常熬夜,在进行性行为时要注意清洁与安全,最后补充营养素与禁止熬夜更不可忽略。

  1. 多喝水

  多喝水能促进新陈代谢,多喝水更是预防私密处感染的好方法,而在性行为前,先来杯500cc的开水能帮助鱼水之欢后,适当的排汗与排尿,代谢掉体内的毒素与细菌。

  2. 保持私密处干净

  郭安妮医师提到,内裤一定要常换洗,且避免与其他衣物夹杂在一起放入洗衣机,可以养成洗完澡后就用手搓洗的习惯,另外,门诊曾遇到一对母女因家中使用免治马桶,小便完也靠喷水器清洁,却忘了擦干,导致私密处潮湿生菌,引发反覆感染,记住保持私密处外部干爽也相当重要。

  3. 禁止熬夜

  熬夜会直接导致免疫力降低,让身体抵抗坏菌的能力降低,规律作息维持良好的免疫系统是养生第一重点。

  4. 安全性行为

  性行为时很容易把阴道和肛门间的细菌带进尿道、甚至膀胱里,性交也可能造成会阴部之充血和局部肿胀,因而引起感染,除了安全措施不可少,事前与事后的清洁也相当重要,但记住不要过度清洁,以免把好菌都带走。

  5. 补充营养

  要提高身体对抗坏菌的能力,重建私密益菌防护网,也可摄取一些抑菌物质,如研究上已知蔓越莓可防止大肠杆菌黏附,因此对泌尿道感染有不错的预防成效,而对私处的霉菌感染,国外研究发现洛神花萃取有良好的抑菌功效。

  6. 裤子别天天穿太紧

  裤子若穿得太紧且材质若密不透风,很容易引起细菌在私密部位孳生,若加上本身免疫力较差,体内好菌较少而无法提供保护,避免在每日穿着紧身裤,能帮助预防私密处孳生细菌。

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