当我们阅读一些中医减肥方面书籍的时候,总能看到某某方出自某某典籍,没错,在我国古代一些中医典籍里面,确实有关于减肥的经典方剂,而且还有非常详细的配方,今天,我们精选了10种经典的减肥瘦身秘方,他们全来自那些经典的中医典籍,更重要的是,我们还对这些配方的效果,站在科学的角度做了分析,值得你收藏。
荷叶炭-针对顽固性肥胖 如果有减肥经久不成功的人士,这里推荐一个减肥效果极强的减肥方子,名字叫做荷叶炭,荷叶炭出自明代御医戴思恭《诊治要诀》一书,荷叶烧存性,研末,欲容体瘦以示人者,一味服荷叶炭。意思是把荷叶表面碳化,里面还能温出荷叶的气味,呈焦黄色的粉末。这个方子减肥效果极强,而且没有副作用。当然,最近有新闻爆料出,江西赣州有人制作了大量的假荷叶炭,特征是颜色发黑。 楼主:豪思雨晴 时间:2015-01-16 19:03:00
减肥轻身方
适用人群:欲泄水培元,去滞化痰,降脂减肥者。 用法及宜忌:每剂分两次空腹服,连服10剂。本方可引起腹泻,若泻下次数较多者,应减量或停服。 原料:黑白牵牛子各10-30克,草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克 做法: 1.将上述原料浸于水中,水浸过药面约2厘米,一小时后大火煮沸改小火煎20分钟,倒出药汁 2.加开水1小杯,煎沸15分钟,再倒出药汁,将两次的药汁混合,分两次服用 功效分析:方中牵牛子泻下浊水,久服令人清瘦,为一味减肥良药;草决明即可清热泻火又可润肠通便,降脂减肥;泽泻渗水利湿,白术补气健脾,燥湿利水;山楂消食化积;制首乌补益精血、润肠通便,诸药合用减肥疗效更佳! 楼主:豪思雨晴 时间:2015-01-16 19:14:00
轻身健行不老方
泽泻适量。 用法:上为细粉,每服10g,开水调服,日3次。功用:利水减肥,适于肥胖症。评注:此为宋代宫廷减肥验方。肥人多痰湿,泽泻善能利水渗湿而消痰减肥。现代药理研究表明,泽泻制剂腹腔注射,能减轻大鼠口服棉子油引起的高脂血症,并能降低家兔实验性动脉硬化,因而可以治疗高血脂、动脉硬化等病症。本品在现代亦为减肥降脂要药。 点评:现在的中医普片认为泽泻能利尿、降血压、降血脂。但是方舟子在其博客里面提出质疑,他在博客里面这样写道: “泽泻因为生长在沼泽边缘,“性能泻水”,故名,中医因此比附泽泻能“利湿泄热而降肾浊”,主治小便不利、热淋湿痛、水肿涨满、消渴、遗精(有人也许奇怪为何治遗精也要“泻”,岂不越泻越遗?这是因为中医认为遗精是“相火妄动”引起的,所以要降火)等,显然是因为泽泻的生长习性或其名称引起的联想。《神农本草经》将泽泻列为“无毒,多服久服不伤人”的上品药,认为泽泻“久服耳目聪明,不饥,延年轻身,面生光,能行水上”,仿佛吃多了这种水生植物人也能变成水上飘了。 动物实验表明,泽泻反而能让肝脏、肾脏出现肿胀。饲喂含泽泻提取物的饲料3个月,使大鼠的肝脏出现混浊肿胀和玻璃样变性,肾脏近曲小管上皮细胞出现肿胀、空泡变性[1],表明泽泻具有肝毒性、肾毒性。曾有乙肝患者因服用含泽泻的中药,导致血液、肝、肾多种器官中毒而死亡”。 楼主:豪思雨晴 时间:2015-01-16 19:45:00
轻身散《圣济总录》
组成配方: 黄芪500克、茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉、生姜各3克。 功能主治:荡俗气,延寿命、肥胖症、过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的人、单纯性肥胖症等。 制备方法:先将黄芪、生姜煎煮,焙干,再将茯苓等其余五味捣碎拌匀。每次取1克与开水冲服,可加入少许盐。 用法用量:早饭前晚饭后口服。 方剂摘录:《圣济总录》 说明:轻身散最早见于《圣济总录》,明代御医方贤又收入《奇效良方》,受到医家们重视。方中主药黄芪益气利水,金元时期名医朱丹溪说;“黄芪,补元气肥白而多汗者为宜”,黄芪用姜汁煎煮,可提高利水消肿的作用;茯苓利水去湿,和黄芪协同发挥药效并有抗衰老和增强机体抗病力的作用;人参、甘草可加强黄芪的健脾益气的作用,并有抗衰老作用;山茱萸滋补肝肾,既可利尿又能抑制食欲,从而达到减肥消胖;陶宏景说,云母“下气坚肌”(减肥之意)。可以说轻身散不但能治肥胖际还是一个延年益寿良方。 楼主:豪思雨晴 时间:2015-01-16 19:48:00
秘录肥治方《石宣秘录》
减肥效果:兴奋中枢神经系统,促进机体能量代谢,抑制食欲和利尿,具有一定的减肥功能,适用于浮肿性、单纯性肥胖症。 组成:人参150克,白术250克,茯苓100克,薏苡仁250克,芡实250克,熟地400克,山茱萸200克,北五味50克,杜仲150克,肉桂100克,砂仁25克,益智仁50克,白芥子150克,桔红50克。 制作方法:上药为末.调制成九。 食用方法:每日白开水送服25克。 说明:原方所载:“此方之佳,全在肉桂之妙,妙在补命门心包之火。心包之火足.自能开胃以祛痰;命门之火足,始能健脾以去湿。况方个纯是补肾、补心之品,肉桂于补药之中。行其大地之泰,水白归经.痰从何积。” 楼主:豪思雨晴 时间:2015-01-16 20:09:00
楼主:豪思雨晴 时间:2015-01-16 20:13:00
楼主:豪思雨晴 时间:2015-01-16 20:19:00
楼主:豪思雨晴 时间:2015-01-16 20:21:00
地仙丸
组成:黄芪、天南星、羌活、茴香子、地龙、骨碎补、防风、赤小豆、狗脊、白蒺藜、附子、乌药、牛膝、木鳖子、革薜。 功双:温阳益气、祛风通络、燥湿豁痰。 主治:主要用于治疗脾肾阳虚型肥胖症.症见形体肥胖、畏寒肢冷、神疲乏力等。 用法:口服,每次9克。空腹服用,以盐汤或茶酒送服。 点评:方中黄芪补中益气,行水消肿;天南星能燥湿化痰,祛风定惊,消肿散结;羌活能发散风寒,祛风胜湿;防风能发敬风寒,除湿止痈;赤小豆能利水除湿,和皿排脓;革薜能祛风利湿;骨碎补能补肾益骨,活血止血;狗脊、牛膝能补益肝肾,强筋壮骨;附子能回阳补火,散寒除湿;袜香子即小茵香,能温肾散寒,和胃理气;乌药顺气开郁,散寒止痛;白蒺藜祛风明目,散湿破淤,消肿散结,同时还能利尿降压、抑制食欲;白附子祛风痰,逐寒湿;木鳖子味苦微甘,性温有毒,能消肿散结;地龙清热镇凉、通络解毒。本方药能益气温阳.又能燥湿化痰,兼能去风活络。古人认为,肥胖症多为痰湿内停为患,而造成痰湿内停之因则又多气虚不运,阳虚不化。本方药既补温阳.又化痰除湿,标本兼治,肥胖自然得愈。本方虽为减肥之方,但方中不少药物均为温肾助阳之品,故本方药亦能起到“延寿筹,聪耳目”的功效。 注:地仙丸还有另外的版本,付上图片 |
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