按摩两穴位 缓解颈椎痛

按摩后溪穴 后溪穴位于手掌小鱼际处。利用看电视或者平时一些空余的小间隙，推推小鱼际，可以起到缓解颈椎痛的作用，这就是中医遵循的“经脉所过，主治所及”原则，也就是按摩经络上面的各穴位，都能够治疗该经络所经过部位的疾病。

按摩风池穴用-个大拇指从耳垂的位置，向外推去，能推到一个凹陷的地方，按压下去有明显的酸痛感，这个点刚好就在我们耳垂的平行线上。风池穴对颈椎有保健好处，还可缓解眼睛疲劳。

以上两个穴位按摩至微微酸痛即可，每天按压穴位5 分钟，持之以恒，就能缓解颈椎痛。 (佑志)