瑜伽体位动画图

 

健身小运动附动画

瑜伽体位动画图  

2015-01-19 13:28:06|  分类： 另类健身法 |举报 |字号 订阅

想学瑜伽的可以参照下面的图片来学的。参照图片的姿势一步步慢慢去做，要慢慢哦，姿势不需要正确，只要尽自己能力就可以了；初学的可以用自然呼吸。可以根据自己的伸展程度选择适合的体位进行简单练习的。

      


          

      

 

      

这是有些难度的瑜伽体位，较适合练习过瑜伽基本体位的瑜伽爱好者练习的。