【健康锦囊】冬季祛除胃火不妨按一按“内庭穴”

【健康锦囊】冬季祛除胃火不妨按一按“内庭穴”

(2015-01-19)

    亲朋聚餐，饕餮美食，很容易引起消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状。其实这都是胃火旺盛惹的祸。

    

    内庭穴位于足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处。中医学认为，经常坚持按摩内庭穴对清胃热、化积滞具有很好的作用。

    另外，也可以到中药房里买点竹叶来泡茶喝，每次泡3~5克就可以了，对缓解胃火有很大的作用。每天生吃青、白萝卜，对缓解便秘有很好的效果，大便通了，胃火自然就消了。