能让你天天坚持推腹而欲罢不能的妙招(转)

 这样推腹让你欲罢不能——能让你坚持天天推腹的妙招：边上厕所边推腹，这是我（孩子也在用）唯一坚持天天练（原因有二：一是不用另外花时间练，二是练完让你感觉非常舒服，所以让人没法不坚持）的养生小功法——适合忙碌的上班族哟，每天10分钟即可。  早起排便时推腹，大便非常顺畅，就像是水从高处往低处流一样自然而然就下来了，感觉能将所有宿便都排空，之后整个腹部很轻松，人也觉得特轻松，然后洗漱、吃早点，做到“新食不见旧食”，真的很爽哟！

推腹法相信大家都不陌生，但不知能坚持下来的有多少人。我是2009年6月中旬开始推腹的，每天睡前、早起前躺在床上推腹，推时胃部总有水声或硬块，两个月后这些症状消失，此后就没再坚持。2010年2月底开始早起后边上厕所边推腹，一直坚持到现在。

感兴趣的朋友不妨试试，早起推腹10分钟，让你整天都轻松！