[转载]万氏童子功_梦如水的博客

　　由近代武林名宿万籁声所传延年益寿秘法。此功具有“练精化气，还精补脑”的特殊效果。不仅可以身强体健，延年益寿，又可治遗精早泄等症。
　　本项锻炼法简效宏，万氏习练一生，言称“功效之大，比吃人参、燕窝还强”。
　　早、午、晚间入睡之时，均可练习。侧卧绻身，闭目，以左右食指塞两耳孔，以不透气为度，呼吸以鼻，口要闭，如此自然呼吸。有时，在由鼻呼气时，觉气直达两脚板，如此一两次，不是口口如此。以后，仍是自然呼吸。5-10分钟后即可觉得很适应，觉精管，尿管有收缩感，以后即嘎然而止，精神安顿，即可不练了。慢慢放手，绻身侧卧入睡。
【万籁声简介】
　　万籁声（1903年－1992年），原名万常青，是中国的武术家，杜心五的传人。万籁声是湖北省鄂州葛店人。1946年定居福州。万籁声在解放前以武行世，改革开放后，以行医著书为生。他的传人称赞万以'信、义、侠、勇'四德立身。
　　·生平·
　　1903年2月21日出生于湖北鄂城县（鄂州市）葛仙镇（葛店镇）。13岁至北京入校读书。
　　1920(十七岁)，考入国立农业大学森林系，毕业后留校任助教、讲师等职。
　　1920-1928，万在读书和任教的八年中，除了上课之外，几乎所有时间和精力都用到了练武上。在校期间，曾拜杜心五，及精于沧洲六合拳与蟷螂手之赵鑫洲为师，万称之为‘少林六合门’