西兰花腰果炒虾仁

西兰花腰果炒虾仁

　

西兰花腰果炒虾仁的做法

菜系分类：

闽菜

功效分类：

春季养生食谱

夏季养生食谱

秋季养生食谱

冬季养生食谱

制作难度：

★

准备时间：5-10分钟

口味：家常味

工艺：炒

主料：

鲜虾250g 西兰花150g 腰果50g

辅料：

水淀粉1大勺 蒜末1大勺

调料：

黑胡椒碎1/4小勺 盐适量 料酒少许 耗油1大勺

西兰花腰果炒虾仁的做法详细制作步骤

春节菜谱【西兰花腰果炒虾仁】的做法由饭菜的小编为您提供：

1.西兰花掰成小朵，在淡盐水里泡一下;虾处理干净，背部剪开取出虾线，用料酒，盐，黑胡椒碎拌匀腌制5分钟

2.西兰花过水焯熟捞出，水里滴几滴油保持西兰花的翠绿

3.锅内烧热油下腰果慢慢煸至表面金黄，捞出

4.锅内少许油烧热下蒜末炒香，倒入虾仁炒变色

5.下西兰花炒匀，倒入耗油炒匀

6.倒入水淀粉勾芡出锅前倒入煸好的腰果炒匀即可

以上就是春节菜谱【西兰花腰果炒虾仁】的做法，非常感谢您对美食谱的关注!

西兰花腰果炒虾仁的做法提示：

春节菜谱【西兰花腰果炒虾仁】暂无制作提示信息，非常感谢您对美食谱的关注！

西兰花腰果炒虾仁口感

春节菜谱【西兰花腰果炒虾仁】的做法简单，味道可口哦！

西兰花腰果炒虾仁故事

春节菜谱【西兰花腰果炒虾仁】暂无故事信息，非常感谢您对美食谱的关注！

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