心脏保健的三个穴位

2015-01-24  子孙满堂Z

心脏保健的三个穴位

    根据我的临床经经验,在预防心脏病方面可以使用以下三个常用穴位。大家可能在其他的资料里面见到过其他的穴位,但是我认为这三个穴位是比较可靠的。

    第一个就是内关穴。内关穴怎么找?内关在我们腕横纹上两寸,这个两寸指的是同身寸,不是指的我们用尺子量的两寸。两寸大约是两横指的宽度。腕横纹上两寸、两个肌腱的正中间的地方就是内关穴。

    不管你是心慌也好,胸闷也好,胸痛也好,或者是经常出现晕厥也好,都可以来按摩这个穴位。具体怎么来按?你就用拇指压揉它就可以了。用一定的力压揉,大家可以体会一下,你会感觉到有明显的酸痛,这就能起效了。如果你按上去什么感觉都没有,不会起效的。没病时按摩可以保健,如果难受起来马上按揉,难受可以很快缓解。平时保健每天按摩2-3次就可以了。每次按摩时间5-10分钟,不用太长,两边的内关穴可以交替进行。

有人会问,内关穴为什么能够治疗心脏?这是古人治疗胸部疾病摸索出来的经验,这个穴位是心包经的一个非常重要、非常常用的一个穴位,它的疗效是公认的,是整个中医公认的。

    第二个是至阳穴。这个穴位需要找个人帮忙来操作,自己没法来操作。在我们背部有肩胛骨,两边肩胛骨下角连线通过脊柱的那个地方就是至阳穴,即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。当你感觉到胸痛、胸闷,甚至腹痛的时候,这个穴位非常管用。你可以用大拇指顶着这个穴位,顶到什么程度呢?顶到局部有酸痛的感觉,胸痛腹痛一会儿就缓解了,这个穴位缓解心绞痛是非常快的。它是20多年前一个军医发现的,他还发明了一个东西,就是在这个穴位里放一个小弹簧,胸痛的时候往椅背上一靠就可以缓解,但在体内放进一个异物还是不好啊。平时可以让别人来帮助我们按摩按摩这个穴位起到保健的作用。

    第三个就是鸠尾穴。在我们胸骨下面还有一个小的骨头叫剑突,像斑鸠的尾巴,所以叫鸠尾,其尖端就是鸠尾穴。这个穴位在中医里讲是“膏”的原穴。原穴在临床上,可以治疗各自所属脏腑的病变。大家都听说过“膏肓”吧,“病入膏肓”就是病比较严重。“膏肓”在人体的什么部位呢?古代有好多解释,现在通行的解释就是心脏的下面、膈的上面,把这个地方叫膏肓。其前面对应的正是鸠尾穴,说明这个穴位是一个至关重要的穴位。但是用这个穴位治疗心脏病心绞痛,书上没有记载,这是我在临床上发现的一个穴位。

    在我大学毕业的第二年,我遇见一个49岁的男性病人,胸闷、憋气,他是一个高血压、糖尿病病人合并冠心病心绞痛,持续时间很长,给他用上了各种药物都不行。但他还没有用过针灸,我就想按照中医针灸的办法,来给他扎一扎针看看是不是管事。当时我就给他选了我们刚才讲的内关穴,然后又选了膻中,结果针上去以后,病情没有缓解。所有办法都用上了,仍然还止不住,我当时就看着患者发愁。他有一个很明显的症状,胸部觉得憋得慌,就象要炸开一样。我就想,胸部憋得慌,但肚子没有憋得慌,胸腹之间的界限正好就是这个鸠尾穴,是不是可以在这里疏通一下,上下一通,是不是胸部就会不憋了。当时想到这儿,我就给这个穴位扎了一针,结果针下去以后不到一分钟就缓解了,以后我就把这个穴位作为我的一个经验穴记下来,后来这个病人再犯病的时候,就针刺这一个穴位就可以缓解胸闷胸痛了。后来其他的病人犯病了,也是用这个穴位,也可以迅速缓解,它缓解心绞痛的速度甚至比硝酸甘油舌下含化的效果还快。平时我们也可选用这个穴位来预防心脏病,采用按摩的办法,每天揉上2-3次,每次3-5分钟,能够起到一个比较好的预防作用。但是如果按揉过度会引起局部疼痛,这个不要紧,因为你揉的是外面骨膜疼痛,不是里面疼痛。因此提醒大家,按揉的力度要适当,不要非把它揉到疼痛。

    有关心脏病我想就介绍这三个穴位,最常用的就是内关。从预防心绞痛的角度来讲,鸠尾和至阳是两个很好的穴位。鸠尾和至阳这两个穴位还有一个特点,从神经解剖的角度讲,前后是一个神经节段,但至阳穴不便于自己操作,鸠尾穴方便自己操作。

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