糖尿病美食煎小黄花鱼
糖尿病美食煎小黄花鱼的做法 菜系分类： 私家菜 功效分类： 糖尿病食谱 冬季养生食谱 制作难度： ★★准备时间：5-10分钟 口味：家常味 工艺：煎 主料： 小黄花鱼500克 蒜瓣 辅料： 胡椒粉小许 孜然粉小许 调料： 料酒小许 生粉小许 盐小许 糖尿病美食煎小黄花鱼的做法详细制作步骤 糖尿病食谱【煎小黄花鱼】的做法由饭菜的小编为您提供： 1、把所有材料准备好。 2、小黄花鱼洗干净，去掉内脏后沥干水分。 3、加入小许盐，均匀地抹在鱼身上，腌制20分钟以上。 4、取出，用厨房纸吸干水分（腌制后的黄花鱼会有小许水分）。 5、加入胡椒粉、料酒、孜然粉、盐，拌匀。 6、最后加入小许生粉，轻轻抖动一下，使鱼身正反两面都能拍上生粉（如果生粉太多的话，要抖去多余的粉）。 7、热锅下油，油烧至6成热时，放入黄花鱼，小火煎至两面金黄。 8、蒜瓣去皮，切成米粒状。 9、放进锅中，小火爆至金黄即可。
以上就是糖尿病食谱【煎小黄花鱼】的做法，非常感谢您对美食谱的关注! 糖尿病美食煎小黄花鱼的做法提示： 1、调料中的材料可按自己喜欢增减，喜欢辣的亲，还可以加点辣椒粉。 2、煎鱼的时候一定要小火，这样煎出来才会香脆。 3、在步骤6中的生粉，只要能均匀地裹上就行。 糖尿病美食煎小黄花鱼口感 糖尿病食谱【煎小黄花鱼】的做法简单，味道可口哦! 糖尿病美食煎小黄花鱼故事 糖尿病食谱【煎小黄花鱼】暂无故事信息，非常感谢您对美食谱的关注! |
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