人生有定額配額，一生吃60噸食物，如果每頓少吃，60噸可以吃100年，暴飲暴食60噸只能吃50年人就死了。 一生ML7200次，間隔時間長比如5天一次可做100年，如果一天1次20年就消耗光了人就死了。 人的元氣是固定值，爐門開小，小火慢燒（少吃節慾）元氣能量之火能燒100年。開大爐門燒大火，暴飲暴食縱慾就是開大爐門，元氣之火只能燒50年。 人的壽命都是自己控制自己製造的，爐門開大開小，身體健康銀行儲蓄還是透支，在於自己，自己是自己身體心靈銀行的CEO總設計師。 堅持本身就是成功，堅持學習鍛鍊利她。 愛好即方向，興趣即資本，性情即命運，心甘情願做是事就是天賦。 喜歡我的人給我陽光溫暖我，討厭我的人給我嚴寒鍛鍊我，一切皆是助我成長才存在。 分子質子原子種子夸克是物質之相是色，量子是空，色相由量子屬性空組成。 心是能量，心動氣動，氣動能量動，電是能量，氣足電足能量足。 換位思考就是慈悲，股票她在想什麼。 澄心即佛。 身心不二，心靜心樂心平身體健康，心亂心煩心燥心急就轉化為疾病。 被騙20萬心中仇恨結果得心率不齊，被騙的不僅是錢財還有健康，如果想通，只損失金錢絶不損失健康，一念覺悟，疾病就跑掉健康就來臨。 空心菜芹菜治心腦血管疾病。 樂就是歡喜心，古代的藥字就是草字頭低下一個樂字。心中歡喜氣脈就暢通，疾病就跑掉健康就跑來，兒童一天笑170次所以沒有疾病，成人一天只笑7次，所以煩惱多多。 內心快樂身體即通暢無疾，身體好心裡也感覺舒服愉快。 佛是Buddha的音譯，翻譯是覺悟的人，什麼樣的人覺悟，覺悟後的境界如何，擁有赤子之心的人，快樂無憂的人就是覺悟的人。 整天一腦門子官司，整天板着個臉，就是徹底的凡夫。 什麼樣的人有智慧？謙虛的人智慧，傲慢的人是愚蠢的，年羹堯項羽傲慢，結果斷送了身家性命。 凡是讓他人心裡不舒服的心態都是雜念妄念，讓他人不舒服就會導致自己事業失敗，比如吝嗇推卸責任殘忍傲慢懷疑憤怒貪婪。 凡是讓他人心裡舒服的話語心態行動都是正念，讓她人心裡舒服事業就一定會成功，比如擔當仁慈謙虛堅信平靜。 腎氣足的人容易聽進別人的意見，就有大智慧。劉邦李世民身體好，腎氣足，性格好，結果得天下。項羽竇建德身體差腎氣虛，腎氣開竅於耳，腎虧導致聽不進不同意見從而使事業失敗。根源在心態性格上。 過度的房事傷精傷腎，腎主髓，腎氣足的人骨髓是滿的，脊柱中的髓是和大腦相連的，腎氣足骨髓滿人就有智慧，。 反之，腎氣虛骨髓枯，大腦不靈光，容易做出愚蠢的舉動，比如鴻門宴放走劉邦。 古人云紅顏禍水，其實根本在男人心中好色，好色之心是內因，外因是紅顏，結果是亡國，把亡國的責任都推給外因紅顏是不對的，好色才是亡國的根本，美色外因加速了這個過程。 腎是身體能量的銀行，心靜節慾就儲蓄能量，心煩意亂縱慾就透支能量，每個人都是自己身體銀行的行長CEO總設計師，把自己設計成什麼，決策權在自己手裡。 每日一得：元氣小火慢燒節慾保精鍛鍊平靜可長壽，貪嗔痴慢疑悔懼等於開大爐門大火燒短壽疾病；身健方法堅持鍛鍊，心康方法常想一二人皆貴人佛眼看佛，財自由方法利她順她滿足他慾望，她無慾我止。 快樂的事：6下爆球快樂，內力大增。 成就清單：悟到羽球如矛刺對方，不讓對方刺我（不起高球），我有盾防守好。 | 
