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血液流动在身体的各个部分，洁净的血液有助于维持健康的身体。保证充分的睡眠、适度的运动、均衡的饮食和舒畅的心情都助于血液得到更好的净化，接下来我们就来看看怎样净化血液?吃什么可以净化血液吧? 粗粮  常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮或精加工食品所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病免疫能力。 蔬果或蔬果汁  可选食柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。 酵素  酵素其实也就是人体新陈代谢所必需的酶，它具有促进分解有害物质、排毒的作用，同时也能加快身体的代谢速度，从而将血液里的毒素排除干净，最终使血液得到净化。食用综合水果酵素可以为体内补充酵素，酵素通过吸收可以促进排除肠道垃圾和毒素，最终起到净化血液的作用，同时也能增强免疫力，恢复自我调节功能，促进营养吸收。 合理膳食，均衡营养吸收，可以促进血液毒素排出，使血液得到净化，令血液健康，为身体健康燃起新希望。 |
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