【养生】熬夜族，各科医生都很担心你！

熬夜的五大危害你知道不？

①肌肤状态越来越坏，保养肌肤时间是晚上10点到凌晨2点。

②眼睛处于劳累状态，得不到充分休息，视力会变弱，出现干涩等情况。

③精神不振，容易疲劳，免疫力低下。

④出现记忆力下降、注意力不好、头痛、头发容易掉落等情况。

⑤容易上火。