熬夜的五大危害你知道不? ①肌肤状态越来越坏,保养肌肤时间是晚上10点到凌晨2点。 ②眼睛处于劳累状态,得不到充分休息,视力会变弱,出现干涩等情况。 ③精神不振,容易疲劳,免疫力低下。 ④出现记忆力下降、注意力不好、头痛、头发容易掉落等情况。 ⑤容易上火。 |
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