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来自: 隐士的书屋 > 《太极拳综合》
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“按窍运身”理论的具体实施
“按窍运身”理论的具体实施“以心行意,按窍运身”理论,是已故吴式太极拳技击艺术大师王培生先生,在总结数十年体用实践经验的基础上提出来的。王培生先生提出的这一新理论,是对前人太极拳理论的一...
练习太极内功请记住:“三融四坠腹内松”!
练习太极内功请记住:“三融四坠腹内松”!肩(肩井穴)往腰(命门穴)上坠,脚融地:是想脚下生根,深扎八荒,意念越深越远越好。脚融地,...
太极运动字字解—膨胀
太极拳法气膨胀,意念聚中专心想。掤劲在意不在气,意到气到血通畅。注:“膨胀”,膨胀是气的表现,气之本性。练习太极拳对于气场的变...
[转] 太极拳功夫精髓——呼吸力
1塌掌根(左)丹田吸气 2棚 腕(右)丹田呼气 3提 腕(左)丹田吸气 4合 肘(左)丹田吸气 5下 采(左)丹田呼气 6推 掌(右) 丹田吸气 7塌掌根(左)丹田呼气...
太极松功
太极松功。(一)"太极松功"的内含 太极拳作为区别于外家拳种的内功太极拳,它所以被人们称之为国之瑰宝,不仅因为它与几千年的中华文明,中华文化相联系。特别是练内功太极拳,从练第一乘功...
太极个性功--随意练
太极个性功--随意练。之所以取名:太极个性功,而不是太极桩,主要突出个性,而有太极之意。两手一上一下时,向上的手,手心朝上,(阳),向下的手,手心朝下,(阴),什么也不想,或意念继续慢慢“运...
吴式太极拳所要求的“松” - 当代新论 - 太极网,太极拳门户网站 - Powered b...
吴式太极拳所要求的“松” - 当代新论 - 太极网,太极拳门户网站 - Powered b...吴式太极拳所要求的"松""松"是练好太极拳的最重 ..."松"是练好太极拳的最重要的基础,松...
太极拳练腰需遵循五个要旨
正如杨振基宗师云:“一切动作要靠腰带动,腰带,腰拉,腰转,腰脚手……一般手脚不妄动,少动,靠腰带动……不能单抡胳膊手,要注意腰...
太极拳功夫精髓——呼吸力
1塌掌根(左)丹田吸气 -2棚 腕(右)丹田呼气 -3提 腕(左)丹田吸气- 4合 肘(左)丹田吸气 5下 采(左)丹田呼气 6推 掌(右) 丹田吸气- 7塌掌根(左)丹田呼气 ...
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