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养生常识你必知——上清四秘你知否?

 心妙莲花 2015-01-30
2015-01-30 灵素 任之堂


  上清四秘是道家上清派推崇的四种养生食物,道人内流通,常人难以知晓。今天经得余师同意,分享给大家。

  上清四秘!是哪四秘呢?

  它们分别是:萝卜,白菜,豆腐,生姜!


  嗒哒~~~~~~~~~~

  这么普通的食物!是不是觉得自己上当,灵素在忽悠您呢?

  各位看官,请不要动怒,请听我细细道来。

  跟余师坐诊久了,临床上常碰到脾胃不好,消化不良,肠内有浊气,中焦不通的病人。这可以算是时代病,为什么呢?因为当代人好逸恶劳,吃多运动少,垃圾食品食用过多,蔬菜食用少所造成。所以病人问余老师平时可以吃些什么,余师就回答他们,越简单越好,就吃萝卜白菜,越便宜的菜,就是当地当季产的菜,就是最符合时令的菜,也是你顺四时养生最需要的菜!!

  这大白菜如果是卷心的白菜,其气有向内收的趋势,散白菜将气往外发散。当代人思虑过多,上热下寒,大白菜可以将相火从食道往下降,将气往下收敛,又可通肠道。白萝卜可以降气化痰消食。所以大白菜加萝卜,就相当于黄芩加半夏。

  “要想不死,肠中無滓。”这是道家修行的一句话。现在大多数人肠中有许多污滓。而白菜可刮肠,萝卜可顺气,常吃萝卜白菜,便可以清肠通浊气。道家常说的辟谷,若没有掌握法门,不可轻易尝试。但一周拨出一天时间只吃白菜萝卜煮的食物,也算是一种辟谷排毒了。

  冬天家里生暖气,早起咳黄痰,带血丝或者喉咙痛,不需要吃药,晚上吃些白萝卜和白菜就有效。

  生姜可通神明,孔圣人便有不撤姜食之说。可解鱼蟹毒,又可温脾阳止呕逆。男子主阳,不可百日无姜。况且现代人喜欢饮食冰冻饮料瓜果,其恶习是当时快意,却严重伤害脾阳,于养生有大害。故平日每餐少食姜可拨乱反正。

  最后一味豆腐呢?是佛家道家恩物,也是我们健康的宝物。《论语》讲“七十可以衣帛食肉。”说明古人饮食谱中蛋白质摄取以豆制品为主,肉食不多。当代农牧业发达,人们食肉过多,造成身体严重偏酸化,还容易臃滞气机,阻碍中焦,许多人脾虚得只能运化粥米之类,却要再填塞肉,满足口腹之欲,却不管肠胃负担。未来十年将是癌症高发期,许多饮食无度的人都是结肠癌肝癌高危人群。万物平等且有灵,我们口中食,是以它物生命以换来。我们吃得是肉,其实是动物的尸体。动物临死前的恐惧悲鸣诸多怨气必然留藏在尸体中,我们咽下口中美食,亦是咽下死亡的怨气,无异于砒霜鸩酒。

  自古道家着重性命双修,身体为灵魂的载体,自是要好生爱护。所以豆腐这清嫩白净之物可满足人们多种蛋白质需要,又可素心安神。

  这普通白菜萝卜豆腐生姜被道家称为“上清四秘”且不轻易外传,必有其珍贵意义。食素食,亦是养素心,养素心,即是安神灵,心神得安,即是长生久视之道。现在和大家分享出来,希望有所见闻者,能生善念,发善心,身病心来养,心病身可调,最终得到健康长寿大道~!


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