微波炉煎鸡蛋的做法

2014-08-27 

我是一名学生，有时候睡懒觉拖得很晚才起床，早餐常常顾不上吃，不吃早餐会长肾结石哦。那什么样的早餐既方便又营养呢？

难度：切墩(初级)	时间：10分钟左右
主料
鸡蛋一枚
辅料
酱油自定义	油少许

微波炉煎鸡蛋的做法步骤

1. 拿出一个干净的盘子，在盘子上均匀的刷上少量油。

2. 将鸡蛋洗干净后，打入盘子内，用牙签在蛋黄上扎几下。

3. 然后，把保鲜膜弄在盘子上。用牙签再在保鲜膜上扎出几个洞。

4. 最后放入微波炉，高火2分45秒。拿出来后再自定义倒上少许的酱油。

5. 怎么样，香喷喷的微波炉煎鸡蛋就做好了，很方便吧！