《出水莲》泱泱世界，上下五千年，人们梦寐以求长生不老，结果仍未能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类积累了丰富的养生保健经验，现将古人防
病治病、延年益寿的良方介绍如下中华五千年，人们总结了大量养生之道。下面介绍古人防病治病、延年益寿良方。古人长寿十诀一、头
为精明之府，日梳三遍百病除二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康三、日咽唾液三百口，一生活到九十
九四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。五、人之肾
气通于耳，扯拉搓揉健全身六、夫妻之间互捶背，解疲强身又防癌六、夫妻之间互捶背，解疲强身又防癌七、每天揉腹一百遍，通和气血裨神
元七、每天揉腹一百遍，通和气血裨神元八、消瘦健美助血运，勤伸懒腰效最高八、消瘦健美助血运，勤伸懒腰效最高九、合谷内关足三里
日按一遍健全身九、合谷内关足三里日按一遍健全身十、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年十、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年保
健养生贵在持之以恒 |
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