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市卫计委向市民发布的健康提示 “每年11月15日至次年4月15日是本市流感等冬春季呼吸道传染病的重点防控时期。请广大市民加强健康防护措施，预防流感等呼吸道疾病的发生。” 经对本市呼吸道疾病监测结果显示，入冬以来呼吸道传染病疫情总体平稳，处于历年常态水平，也未发生学校、幼托机构等集体单位内发生流感暴发疫情。专家指出，冬春季是呼吸道感染疾病的高发期，加之春节假期临近，人员流动、聚集频繁，容易增加流感等呼吸道传染病的感染机会。因此，要注意做好各项健康防护工作，提高市民自我防护的能力： 1．尽量减少去人口密集、拥挤的场所，减少或避免感染流感病的风险。 2．养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，且洗手必须用肥皂或洗手液搓洗，然后用流水冲洗干净，不用污浊的毛巾擦手。 3．保持室内空气新鲜，房间要经常开窗通风，每次至少30分钟。 4．去人口密集处最好戴口罩，做好个人防护，打喷嚏、咳嗽时要用纸巾、手帕遮掩口鼻，防止感染他人。 5．加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果，少食高脂肪、高糖饮食。 6．避免接触活禽、病禽和病畜，不吃未煮熟的畜禽。 7．加强身体锻炼，增强对疾病的抵抗能力。 摘自《健康上海12320》 |
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