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职场减压7秘方,让工作心情high起来!

 haosunzhe 2015-02-01

不夸张的说,职场减压对更好的职场生存是相当重要的灵丹妙药!如果没有一个漂亮心情,垂头丧气之余还要面对各种挑战重压,艰辛可想而知。如果能保持激情满满的好心情在办公室愉悦工作,不仅能让你高效工作,更能让人倍受欢迎。



职场减压妙法1、穿一件美美的外套。

改变心情要从美好的早晨开始!当你已经收拾妥当,准备出发去公司时,挑一件你最喜欢的外套,或者是你刚刚买的还没找到机会炫耀的外套。

女人总是这样,无论职业如何,只要自己看上去棒极了,心情就很容易high起来,更不用说那些赞美的话语一定更会让你唇角上翘了。


职场减压妙法2、计划一顿特别的早餐或者午餐。

如 果你是一个吃货,那么为自己安排一顿特别的午餐,一定能让上午的工作显得容易处理多了。

挑一个你平常不太会去的餐厅(可能是因为太奢侈,也可能是食物卡路里含量太高),让自己好好享受一餐!

如果你不想太过浪费,那也可以吃顿不错的早餐,这可比奢侈的午餐经济多了。一顿平时不太能享受得到的早饭也会让你的一 天有个美好的开始,心情自然就不用说啦。如果你的好朋友恰好也在附近工作,不妨约上她一起出来叙叙旧,心情会更high哟。


职场减压妙法3、找个轻松的地方吃午饭。

千 万,千万,千万不要在办公桌上用午饭。只要你有午休,那就不要错过这段能让你恢复精力和心情的时光。如果天气不错,不妨到室外去用餐。

在剩下的午休时间里再做些自己喜欢的事,比如听听音乐或者涂鸦。如果天公不作美,你也可以试着找个没人的办公室或者会议室,让自己一边享受午餐一边放松一下神经。


职场减压妙法4、在办公室里散个步。

每当茱莉在工作中感觉到疲劳或是提不起精神,就会站起来绕着办公室溜达溜达。她的办公室很大,所以当她在办公室里散步的时候,就会挑那些平时不太会过去的角 落。而且,在溜达的过程中,很多同事还会拿出糖果、薯片之类的零食同她一起分享。在办公室里坐得太久之后,能够站起来伸展一下胳膊腿,还能顺便消耗一点卡 路里,感觉真的很不错呢。


职场减压妙法5、带些点心去上班。

如果你喜欢在家里烘焙一些小点心,或是吃几颗糖果,那不妨带一点放在办公桌上。

把小点心送进口中的时候,你真的会开心地笑起来,而且更重要的是,它们会帮你吸引很多同事的光临呢。同事一靠近,你就有机会和她们聊聊天,说不定低落的情绪就会重新振作起来啦。


职场减压妙法6、清理一下办公桌,搞点小装饰。

文件夹、打印文件、散落的咖啡包,这些乱七八糟的东西很容易让你失去重点,降低工作效率。

如果你能花几分钟清理一下桌面,有条理地摆放桌子上的物品,坐在这样的办公桌前你,心情会变得非常积极向上。

选用一些颜色比较明快的文件夹和档案筐,找起文件来会更容易,而且明快的颜色也会让你的心情亮堂起来。用你喜欢的风景或是朋友、家人的照片来装饰办公区也是不错的方法,当然,根据不同的节日更换装饰风格也很有效,这会让你觉得像在家里一样自在。


职场减压妙法7、在办公桌上养个盆栽

研究证明,比起在光秃秃的办公室办公的人,在有植物的房间内工作的人,工作效率更高,血压也更低。

植物有让人放松的作用,所以你可以在办公桌上养一盆小盆栽!当我们感到有压力的时候,如果能看看让我们想起大自然的东西,会让我们很快地平静下来。

如果上面这些方法都失败了,那就想想看,在经济状况如此糟糕的时候,你还非常幸运地在自己喜欢的领域有一份糊口的工作干着,说不定你就会快乐一 些了。没错,一个星期工作五天,对一个人的情绪绝对是巨大考验,你可能会觉得自己都快嫁给工作了,而且也没得到什么太大的好处。

那么,请一定要记得保持 积极乐观的态度,用一些不起眼的小事为自己解压,让自己的心情high起来。

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