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三七粉对于预防和治疗中风有奇效。但是服用三七粉分为两种方法:生打和熟补。
1)生打就是吃生三七粉，而不是制三七粉。生吃的方法适合有瘀滞的人，判断瘀滞最简单的方法就是看舌下。因为舌下有两条筋，如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现。
生用法:口服，每日1 -1.5克。
2)没有瘀滞的人可以用熟吃的方法，适合血亏血虚的人。节目中88岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检的时候血管壁光滑如年轻人，他的秘诀就是常吃三七土豆炖牛肉。因为牛肉健脾，土豆富含钾，对老年人的养生保健都有好处。制作方法也很简单:用30克三七块敲碎，炖一斤牛肉和一斤土豆。.<养生堂> |
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