久蹲厕所伤前列腺

排便作为一项每日必须的工作，如果每天蹲厕所都带上一份报纸，久而久之连自己的前列腺如何受害的都不知道。影响前列腺健康的罪魁祸首是“便秘”，排便是全省的一系列协调动作，看书或者看报会分散注意力，忽略了便意，那么全身的排便动作就会变得不协调，扰乱了正常的排便程序，最后引发便秘。便秘会造成粪便的堆积压迫前列腺，使得前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。

         有规律地收缩肛门，是对前列腺很好的按摩，能促进会阴部的静脉血液回流，从而减轻前列腺充血，缓解炎症。排便是全身的一系列协调动作，久坐马桶玩手机，会分散注意力，只顾书报精彩内容而忽略便意，造成全身的排便动作不协调，影响了正常的排便程序，延长排便时间。久之形成习惯性便秘。长期便秘造成粪便压迫，前列腺血液运行受阻，诱发或加重前列腺炎症状。所以，一定要专心行方便。

专家建议，男性朋友上厕所以五分钟为宜，最好别超过十分钟，否则对前列腺不利。另外，男性可以做做“缩肛运动”。每天临睡前以及早晨起床的时候，躺在床上各缩肛五十次，缩肛必须要用力，过后最好马上排尿。这个方法简单易又能强健前列腺。

 

在前列腺病的预防中，最主要的是要养成一个良好的生活习惯，而最重要的就是要树立一个科学的生活习惯，一旦出现相关症状，要以理智的心态面对，及时给予重视，积极治疗，避免给自己增添不必要的心理负担。治疗时要选择正规的专科医院，保障治疗的科学性和系统性，因人而异对症施治，以达到治愈的目的，避免复发。
        前列腺炎对人体的危害是多方面的，并随病程长短及轻重程度不同而各不相同。
　　1、影响工作和生活：由于炎症的刺激，出现会阴、肛门、睾丸等部位涨痛，使患者烦躁不安，影响工作和生活。
　　2、影响排尿功能：急慢性前列腺炎患者，有尿黄、偶尔尿痛、尿无力、尿不尽、尿滴沥，病人越急排尿越慢，所以影响排尿功能。
　　3、影响性功能：由于前列腺炎长期未能治愈，直接导致射精无力。射精后病痛加重，引起阳痿、早泄、等现象。长期下去，精子的活力下降，导致男性不育。
　　4、导致神经系统功能紊乱：神经衰弱疾病长期折磨，导致神经系统功能紊乱和精神衰弱，如疲乏无力、失眠、多梦、恶心、记忆明显减退等。