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人们常说睡个美容觉。事实上,好的睡眠不仅关乎“脸面”,还影响大脑思维和健康,睡眠不好甚至还会成为各种疾病的“幕后推手”。 清代乾隆年间慈山居士的《老老恒言》中介绍了不少睡好觉的方法,生命君特邀专家对这些值得一试的好方法进行了详细的解读。
来自: 我的天欣堂 > 《标精文章》
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