气温较低这个单独因素并不会导致人患上流感。相反，身体中对抗病毒的细胞数量会在寒冷的天气里有所增加，它是人体抵御严寒气温压力的一种应对方式。根据美国国家过敏和传染病研究所研究显示，流感病毒在32.8摄氏度时最易生长。 
即使天气寒冷，也应当进行户外锻炼。一项研究成果显示：在寒冷的天气中，多做锻炼能让体内“内啡肽（等同于天然镇痛剂）”的分泌水平激增，能对抗冬季的抑郁情绪。 
过敏症在冬季反而会更为明显，导致患者出现鼻塞和喉咙发痒等不适症状，因为冬天经常关闭窗户会导致室内空气质量较差、霉菌容易滋生。医生建议：如果患者症状持续超过10天，或是服用抗组胺药后还没缓解，应及时就诊。 
在冬季人们往往在没有意识到的情况下接触到了更多的有害射线。更为重要的是，雪和冰都能反射高达80%的有害紫外线，等于是让皮肤受到了双重打击。 
光线昏暗对治疗抑郁症并不利，但除了光线环境因素之外，还会有很多其它因素导致冬季抑郁症。比如，节假日、繁忙的日程、家庭压力以及对假日消费的担忧等都有可能引发抑郁症。若发现家人出现一段时间的情绪低落，要及时对其进行相关的心理疏导。 
大量摄入令人心情愉快但可能无益于健康的垃圾食品，沉闷的天气让户外锻炼受阻，这些因素都会导致女性在冬季体重有所增加。事实证明，普通女性在一个冬天里平均只增加了0.5-1公斤的重量。因此，冬季适当运动，开春后积极锻炼身体一般不会导致身体“过分”发福。 
寒冷的天气实际上有助于头发的保留。有研究人员对823名女性进行了为期6年的追踪随访后发现，她们在夏季里脱发最多，在冬季反而最少。然而，干燥的头皮会导致头发生长不健康，表现为头发脆弱容易断裂，所以出现这种情况就要减少洗头发的频率，保持头发的滋润度；选择PH为中性的洗发液；不要在洗完头发后用力擦干，而是用干毛巾将头发包起来，轻轻按压。 
饮酒后会让皮肤的血管扩张，血液循环加快，结果就会导致体内热量“流失”加快，体温下降。所以，喝酒不仅起不到御寒作用，反而易使人出现感冒、冻伤等症状。 
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