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平静，是倾听自己的内心，是一个心理学的概念。先和宁静一词做一个比较：宁静，包括人和人所处之环境，或说人与周围事物构成的环境，这个环境一点声响也没有，便是宁静。这样比较之后，就知平静是内心的安宁，而宁静是“环境”无声。环境可能很嘈杂，但你很平静，这平静就是内心的。此时不能说宁静。对于平静而言，快乐、幸福、苦痛、悔恨，等等，就是构成平静的环境因素。有可能是单一因素存在，如幸福而平静，也可反过来说，平静而幸福。有可能痛苦而忧伤，但是平静。或者逆推：因平静，而更深刻清晰地感知痛苦和忧伤。如果一个人可以做到快乐而平静，那么心灵对他而言就是一枚甘甜的果实。如果快乐一旦将平静打破，人就会跌进欲望的深渊。因此，一个幸福的人必然是平静地体验辨识快乐的人。文学上形容这种人是平静而优雅，或说一个幸福而优雅的人。与快乐对平静同等严厉的是失望。希望越多，失望也相应递增。如果为了不失望而消除希望，人得到的就不是平静，而是一种湮灭感。为了解决和平衡由希望所带来的失望感，人们发明了宽容。一个轻易许诺的人，容易使人产生失望感。而宽容对方，希望就仍然存在。只是那种希望由外界触发，变为自己内心的愿景。往往绅士是平静的人，但单单平静尚不跳以成为绅士，他一定是平静而宽容的人。这样我们把平静与人的行为相联系，同样我们还可以将之由心理学的范畴向生理学延伸。也可能谈得更广泛一些。
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