苗条法宝 荷叶灰

近日，网上传出荷叶灰是减肥瘦身的奇效偏方一说。那么荷叶灰是否真有宣传之人说得那样强大呢？现在，记者就为大家探上一二。

荷叶灰瘦身之说源自中医。中医认为：皮下脂肪过多、血脂过高以及沉积在动脉内壁上，造成动脉硬化的脂肪，都是“无形之痰”。这些“无形之痰”往往与湿胶着在一起，有时会互相转化，形成“痰湿内阻”的局面。而这“痰湿内阻”，正是中医认为的肥胖的根本病机。那么我们体内的痰湿从何而来呢？由于现代人久坐不运动等不良生活方式，或多或少会造成脾的损伤。因而中医治疗肥胖，主要在于调节脾的功能，而这荷叶灰能“生发元气，裨助脾胃”，也算得是对症之药。同时，不同于别的健脾药物，荷叶灰还能“降浊”，这样一来，减肥的效果就出来了。

这荷叶灰在同类减肥法当中的优势是没有毒性和副作用，并且价格低廉药源充足，然而近期却被指出市场中在售的荷叶灰有真有假。荷叶灰何来真假呢？真正有减肥效果的荷叶灰是需要密封煅烧的，倘若做法不对，荷叶灰也会致癌。许多消费者买回家后不知道如何分辨真假。于是记者买回来了几种荷叶灰并咨询了相关医学人士，这里为大家提示几点：从颜色上看，假的荷叶灰呈黑色或者焦黑色，而真的荷叶灰应是焦黄色。从气味来说，假的是没有真的荷叶灰自带的荷叶原本的清香气味的。希望广大消费者在购买时多加观察分辨。

那么荷叶灰从哪里能够买到呢？网上一些店铺有，不过自己也是可以自行制作的。取鲜荷叶洗干净，剪去蒂及边缘，然后晒干，将其撕成块状，放入锅中，锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，在小锅上再贴一张白纸，以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷后取出，研成细末备用。这样既可得到荷叶灰，只需每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月就能有减肥的效果。

其实，要减肥，还是多运动适当节食为上策，荷叶灰只能算辅助方法，记者希望广大爱美人士都能得偿所愿，减肥成功。