那么，冬天喝茶到底好不好？冬天应该喝什么茶？什么时间喝比较好呢？ 南宋诗人杜耒在《寒夜》中写到“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”。冬季喝茶，以红茶为宜，红茶中含有儿茶素、皂素、多种氨基酸、矿物质等，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。由于红茶是一种完全发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点牛奶，可以起到一定的暖胃养胃作用。 此外，常用红茶漱口或直接饮用还能预防流行性感冒，这在冬天也是很有必要的。而且红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的优势，这使得红茶更加受到大众的欢迎。但是，红茶虽好，可不要贪杯哦，一般每日建议饮2-3杯，茶叶量3-5g为宜。 红茶适合在早上9点、下午3点左右饮用，由于含有一定量的咖啡碱，可以帮助提神；或在饭后一个小时饮用，其中含有的矿物质和咖啡碱能够很好的促进消化、利尿、解油腻。 在民间一直流传着这样一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药人 ”，虽说喝茶养生，但并不适合所有人饮用： 1、孕妇不宜喝茶：由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且大多数茶都是寒凉性，这也对胎儿的发育不利。 2、经期不宜喝茶：经血会消耗体内铁质，而茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收，就会造成体内的铁流失，很容易造成缺铁性贫血。 3、对于有一些慢性病的人群不宜喝茶，如：肾功能不好、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠等。 说了这么多，想必你也有所了解了吧，但是红茶的茶叶该如何保存、冲泡才能发挥最大的价值？杯中残留的茶垢，这都是隐藏的健康隐患，你留意过吗？不同茶杯中的茶垢应如何清洗呢？ 具体内容请看下回分解！~太坑了！
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