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小秘方，用手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下，也就是下图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。
用大拇指推左右脚各100下.第二天醒来，老婆说比原来好多了，还有轻微声音，很小，比原来好10倍。
第二天，继续，连同左右手大拇指也各推100下，共计400下。基本没有呼噜声了，比上次更轻了；
第三天，继续连同左右手大拇指也各推100（A、B区各50）下，共计400下。就会没有呼噜声了。
真的没有呼噜声了！实在是超出令人的想象，原来的学位按摩，针灸，也没有这个神奇疗效。
现在把这个小方法介绍出来，供打呼噜的参考。
以上亲自实践，仅三次，这里没有写治愈，是因为不知道这个打呼噜是不是暂时好了，坚持一段时间，看看不推后效果如何。
要点：
1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离
2、力度适中，不要用力太大，把皮肤推破了。
3、最好手脚大拇指同时进行，效果更佳
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