麦片粥的材料和做法步骤

麦片粥的材料和做法步骤

时间:2014-11-25 10:37来源:z.xiziwang.net 作者:aletan

           

燕麦片很多时候都是用来煮早餐嘱的，大家都不陌生了，现在我们就一起来了解一下麦片粥的材料和做法步骤。

 

 

麦片粥的材料和做法步骤

1.麦片粥的功效

麦片粥是特别好吃的，同时也可以降低胆固醇的含量，麦片粥对于脂肪肝病人和糖尿病是有好处的，可以消除浮肿，对便秘有一定的辅助疗效，可以帮助老年人增强体力还有延年益寿的作用，也可以有很好的裨益作用，麦片粥是可以多吃的一种不错的食物。

2.麦片粥的材料

燕麦，牛奶适量。

3.麦片粥的做法

(1)先把小麦浸泡以后再捶扁，然后再晒干，我们可以买现成的回麦片加烕做

(2)先把麦片30—50克放到锅里煮，加上水煮开，然后再加入牛奶、盐或火腿等材料，一碗麦片粥就做好了。

(3)麦片粥也可以用微波炉去做的，把杯子加上适量的水倒进麦片，然后再放进微波炉里煮开，然后再把牛奶倒进去，这样吃起来就是特别不错的，也是很方便的一种的麦片粥煮法。

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