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可以试着给我们的心灵设一个疏导者或是清扫者。
那个人就是我们自己。要学会和我们的心灵对话，了解自己的心，清走那些不该存放的，装着那些该保留的。让情感各得其位，在自己的路线上行驶，让我们的心也如顺畅的交通环境一样不再拥挤。别让我们的心太拥挤了，适时地却掉心里的包袱，让我们的心有更大的空间来盛装快乐和美好。我们的心里就像房子，有门也有窗。打开一扇门，心情就可以自由地来去打开一扇窗，阳光就会照进来，风儿也会飘进来。
心里之所以拥挤，是因为心里装的事太多。
所以人们更羡慕孩子们。因为孩子心里不会装那多的思想，虽单纯但没有负担。保持一颗童心，也成为人们一种期待和向往。快乐和烦恼都不是一下子就那么多的，都是逐渐累积的。快乐让我们充实，而解决烦恼让我们成长、成熟。我们打开自己的心门，让有用的、没用的种种走进来，我们却不懂得清扫心里垃圾，心里的空间变得越来越小，时间长了就容易堵塞。
常常听到有人说有要窒息的感觉。
别让我们的心里蒙尘。把心擦亮，清理心底那些尘封的记忆，让更多的美好走进来。我们是人，就拥有人一切。我们的心里，可以装着信任、装着努力、装着坚强、装着宽容，也可以装着虚荣、装着功利、装着软弱、装着自私。每一种情感都是真实存在的，它们在我们的心里各行其道，但偶尔也会偏离自己的轨道，扰乱我们的。所以，适当的扫扫心地，你会很快乐！
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