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前几天去给迷你包做体检，崔玉涛医生反复和我强调，训练宝宝趴这个技能是非常重要的，白天可以多让宝宝趴着玩，玩累了可以直接趴着睡。如果趴掌握的不好，翻身，行走等都会往后顺延，对宝宝的发育不利。 但是很多宝宝是标准的小懒虫，稍微趴一会就开始偷懒，或者大哭耍赖，到底怎么高效的训练趴这个技能，是很多妈妈的困扰，我特意找到了下面这篇实用的文章，分享给妞们。 文章开始： 我们收到很多妈妈的询问“那3个月左右的宝宝怎么运动呢？” 3个月左右宝宝最家常的运动，就是趴趴。我们知道很多妈妈的困扰是宝宝不肯趴着，一趴就哭了。所以请大本营睡眠课的学员宝宝们来帮忙做演示了。 一起来看，怎样勾引宝宝趴。 勾引宝宝多趴一会儿的三大原则 给他有趣的事情趴着做 趴累了给他按摩几下后背 一次趴不久，多趴几组也很好 首先来个经典勾引趴趴方法的图示 用哺乳枕和玩具的组合，让宝宝趴着玩更方便。此处为什么要有哺乳枕？去掉试试，就知道为什么了。
“哺乳枕变化体”，好处是随身携带特方便
对于只会趴但还不会爬的宝宝来说，这样的哺乳枕变化体玩起来略抓狂。不过家长可以坐在宝宝对面，和宝宝玩“推过来呀推过去”的游戏。
还有些玩法，也颇能让宝宝趴着自娱自乐起来 孩子，长见识吧？
趴着刷牙吧！ 其实宝宝趴着的时候，家长也可以休息 三个月左右的小宝宝，趴着还是一个挺消耗体力的运动呢。哪怕只是趴着东瞧西看，也好过总是躺在那里。何况是趴在一个那么有爱的地方。
这样的家长休息方式很普遍，且幼崽都喜欢！
趴趴的时候怎么按摩后背呢？ 具体做法如下图
宝宝趴着的时候，家长并不需要给宝宝做一场正儿八经的按摩，揉几下，按几下，摩挲摩挲，让宝宝舒服舒服就好。主要是不经常趴着，稍微趴几十秒就开嚎的宝宝需要这样的辅助来趴得久一点。平时哪里疼了揉一揉的方式，这种情境下用在宝宝背上就蛮不错的。 厌奶和睡不实，为何要多运动？ 缺乏运动，小宝宝每天消耗的卡路里少，需要的补充也就少，自然对吃奶兴趣缺缺。到了该睡觉的时候，也会不够困倦。 更多更全的育儿，教育，宝宝发育，健康，疾病护理等知识，请关注：微信号：yuerqinzi888，或扫描下面二维码！
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