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行拳十指连,转关背丝扣
来自: 隐士的书屋 > 《太极拳综合》
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阴阳平衡拳之体现
阴阳平衡拳之体现。对拉拔长就是阴阳平衡在拳中的具体体现。太极拳的本质便是阴阳平衡,阴阳相济。习者大多会说,但知行合一,便少有人...
拳式高低与功夫无关
拳式高低与功夫无关。太极拳练的是阴阳相济,简单地讲是对拉拔长。往下蹲的同时,必须有向上顶的劲,一味下蹲,就没有对拉,只会把全身...
原创|练太极拳松了一辈子没有入门,是因为还有一个字没练!
现在练习太极拳都知道,要松!关于松开,杨澄浦先生在杨式太极拳练习谈中提出:“习练运行时,周身关节均须自然松开。”这里说的松开,...
太极拳放松真谛(二)
杨澄甫在《太极拳术十要》中的提法是"沉肩坠肘",但他实际上还是强调要松肩,他的解释是:"沉肩者,肩松开下垂也,若不...
太极拳的生命源
太极拳的生命源。近日,西安武术协会组织了一次武术论坛讲座,讲课人是在武术上有一定造诣的武术名家,第一个开讲的是太极拳名家李随印老师,他讲的太极拳引用"上善若水"一理,来解释太极棚...
内家拳原理和习练方法之十七
左三体式,右脚在后,启动心力以心行气,拉动周身三节在右后腿生成周身三节折叠拧裹的能量,形成一气之起的能量,蓄满后身体在右后腿开始反向折叠拧裹,打出一气之起的能量,让一气之起的能量虚实转换...
#热门 一套人体结构要练出五个拳劲 扩撑 拉拔 旋拧 顿挫 沉弹#健康 #健身 #养生
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初学太极把握好这三点,你的拳也会打得风生水起!
初学太极把握好这三点,你的拳也会打得风生水起!但是,对一般学者来讲,很难有机缘遇到明师,在广场上跟辅导员学学套路是比较常见的,那么在这种情况下,如何把太极打得符合太极的基本拳理,就显得非...
《太极拳论》说“虚领顶劲气沉丹田”是怎样一种状态
《太极拳论》说“虚领顶劲 气沉丹田”是怎样一种状态。太极拳是以练意练气为主的拳种,要求练拳过程中做到“刻刻留心在腰间,腹内松净气腾然”,松腹后,敛气入骨,加之刻刻留习在腰间,行功日久,自然...
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