发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
如果你wifi给力,点击上方视频直接收听,也可以在微信对话框中回复今日关键词“静静”收听语音。
静,是最大的养生。而一切美好的有力量的事物,也都是从“静”中来,静能生美,静能生慧。那么,怎样才能静下来呢?
来解答一个微社区里小伙伴的提问,来自杭州的“追寻”问我:
“青音姐,要怎么才能让心静下来呢?我觉得好难…”
好问题,而且很普遍,因为身边静不下来的人很多,包括我们自己。
我曾经对很多朋友都说过这样的话“静,是最大的养生!”,而一切美好的有力量的事物,也都是从“静”中来,静能生美,静能生慧。
那怎么才能静呢?
尤其是在这样一个社会转型期、大家压力都这么大、整天又被手机呀、朋友圈呀,完全套牢的年代里,我,我想要静静,可是静静…你在哪呢?
首先,你得搞清楚你在怕什么?
比如说,你不敢静下来,不敢停,手机不敢关静音甚至关机一段时间,你是害怕自己在人群里变得不重要了是吧?你真的很怕被忽略,你太想要到存在感,那种有你没你地球照转的感觉其实挺失落的呢,可事实确实如此呀,你对别人没那么重要,你只对你自己最重要!
再比如,你担心你对别人表现出不那么有信必回、有求必应了,你不那么热闹了,别人会觉得“呦,他这人不怎么好相处”,再不好相处的人都有他自己的朋友。
而且当你开始顾及自己的感受了,别人就会来顾及你了,不信你可以试试,因为别人对我们的态度,其实是我们对我们自己的态度决定的。
其次,要搞清楚你要什么?
大多数人之所以对做选择表现出犹豫不决,都是因为什么都想要;而很多人的焦虑也是源自于什么都不肯放下。
比如,到年底了,又得聚会工作又一大堆的时候,是在排不开你会放下一些对“好人缘”的期待吗?再比如,当身边有好几个男孩子追求你,你能做到不贪图他人对你的好,而跟随自己的心、去爱那个你最有感觉的人,把其他人的爱意拒绝了吗?
当你不贪心的时候,你心里是不会闹腾的。
当然,不贪心,需要你有一种“一人做事一人当”的那种担当感,大到选工作、选恋爱对象,小到买什么吃什么,你为你自己的选择负责,其他的,放下,我就是不要了,爱咋地咋地,你又怎么会心里不安静呢?
“要知道自己要什么”和“不能什么都要”,做到这两点的人,心里都是安静的!当然,还有一些诸如在睡觉前练习腹式呼吸等让自己平静的办法,翻翻以前我的晚安心灵语音吧,我说过。
好了,晚安,明天见!
来自: 夜行侠2 > 《微信收藏》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
【音画盛宴】让人瞠目结舌
【音画盛宴】让人瞠目结舌。
抖音可能认识的人怎么查找
抖音可能认识的人怎么查找。1、在抖音“我”界面点击【添加朋友】。2、在“发现朋友”界面即可查找可能认识的人。以上就是小编给大家带...
我除了真,没别的
我除了真,没别的 我除了真,没别的 2017-06-16 妙法佛音 妙法佛音。功能介绍 【南无阿弥陀佛】 弘传佛陀教诲,倡导智慧生活,...
“护笛三招”
可能一支好的笛子可以用金钱买到,但是一支称心如意的笛子却是很难的,但你学会了这些,你还会那么轻言放弃自己心爱的笛子了吗?对于一...
我和朋友打赌 抖音上认识 这种石榴的人 不会超过十个
我和朋友打赌 抖音上认识 这种石榴的人 不会超过十个。
人生偶得
聽人說話只信一半是精明。 知道那一半可信才是聰明。 男人的拿手好戲是撒謊。 女人的拿手好戲是撒嬌。
一生的朋友 [最让人感动的精美音画]
一生的朋友 [最让人感动的精美音画]您是我一生的朋友。文源/网络。
祝福各位朋友中秋快乐 但愿人长久 【大图音画】
【祝朋友们中秋节快乐】音画
【祝朋友们中秋节快乐】音画。欢度中秋。剪爱预祝博友们中秋快乐。以真诚为半径,用尊重为圆心,送您一个中秋圆圆的祝福……愿:爱您的...
微信扫码,在手机上查看选中内容