一个小动作，帮爸妈护好心脏

新春佳节，无论怎样都要回家，长长的春运队伍中，小编也是其中一员，想起远在千里之外的父母，作为儿女不能常侍左右，只是每每回家拎上几份礼物，自认为便是爱的表达。殊不知，衣服、包包、化妆品、烟酒茶……就算堆满了屋子，也不及儿女多几天的陪伴还有细心的关照。父母上了年纪，难免有些病痛，小编们在这一周把咱爸妈常见病的调养方法汇编起来，让您回家团聚，也把健康的观念和方法带给家人。

记得有一天，小编接到妈妈的电话说“昨晚半夜胸口疼痛得厉害，一晚上没睡好”。这可吓坏了小编，“胸口疼痛”可大可小，万一是心脏的问题，那可是大麻烦。于是，一堆嘱咐……

生活中常说的“心脏病”其实是心脏疾病的总称，包括冠心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、心肌炎等等。而最可怕、让人措手不及的就是心脏病的急性发作，如抢救不及时，鲜活的生命转瞬即逝，不禁让人扼腕叹息。

正安文化的路新宇老师说：“我们的身体就是自己最好的医生，始终会给我们提供信号。”如果出现下列现象，就要注意，以便早期发现是否患有心脏病，而采取有效的防治方法。

· 一般体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适或呼吸困难。

· 劳累或紧张时，突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感。

· 熟睡或做噩梦时会突然惊醒，随后感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转。

· 饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电视时，感到心悸、胸闷或胸痛。

· 在公共场所，容易感到胸闷、呼吸不畅或空气不够。

· 上楼比之前（或他人）更容易出现心悸和气急。

· 突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉。

· 感冒后轻微劳动也会感到心悸、疲累，或走路稍快就觉得气急。

· 突然胸部不适而昏倒，或有“濒死”感。

· 晚上睡觉枕头低时感到呼吸困难，需要高枕头而睡。

· 下肢浮肿。

· 手指或足趾出现肥大、变形。

· 脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色。

· 安静状态下自觉心跳有异常声音，或手掌握触胸前心脏部位时有震颤感。

· 左肩痛长期不愈。

· 牙痛持续不愈。

· 出现脉搏过速、过慢、短促或跳动不规则。

陪爸妈聊天时，可以按着以上几点，了解下爸妈的心脏情况，同时，检查下爸妈是否有了“蝴蝶袖”。

这就是“蝴蝶袖”，是上手臂悬垂下来的松驰肌肉，由于心脉气血不足，局部肌肉失养，垃圾代谢不出去，日积月累而形成的垃圾脂肪，垃圾脂肪又进一步影响气血的运行。清除“蝴蝶袖”对预防心脏病急性发作意义重大。

怎么做呢？很简单。用拇指和食指从腋下开始向肘关节方向一下一下捏揉这一条“脱离组织”的肌肉，会有捏棉絮的感觉，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍，意味着这条经络有堵塞，心脏已经开始供血不足了（即使现代医学的诊断报告一切正常）。

首先，确定心经的巡行路线。

用拇指和食指从腋下开始向肘关节方向一下一下捏揉

帮着爸妈每天捏揉10分钟/侧，并教会他们这种方法，松弛的肌肉会逐渐结实，心的供血会恢复。这是预防心脏疾患非常简便有效的方法。

而对于已经出现冠心病的患者，正安中医的郭博信大夫也有话要说。

因为看了不少冠心病的患者，发现即便花了大费用安了支架，有的一两年后还是会旧病复发，现代医学专家解释说其主要原因是安装了支架或搭桥后，冠心病心绞痛的临床症状虽然得到改善、消失，但冠状动脉粥样硬化和血液黏稠的病理没有改变。因为不良因素持续存在，所以无法避免再次或多次复发。

其原因在于，西医治疗的是人得的病，病者，局部也。具体到冠心病来说，高科技手段所解决的也是心血管不通处，这是根据心脏造影或B超等先进科学仪器所得见，于整体则茫然无知矣。

中医治病与现代医学的思维恰恰截然相反，其治疗乃得病之人，人者，整体也。对于冠心病患者，中医虽不知是心脏何处细小血管阻塞，但治疗中却是着眼于整体也。虽名心之病，但心并非独立于人身也，与其他肝、脾、肺、肾乃至全身气血阴阳关系密切相互依存、相互制约也。故不得独治其心而不治其人也。

而是要看着全身的阴阳气血。故郭大夫治疗中用大剂益气药，因气为血之帅，有了气的统帅，血才能上行至心脑，流通于四肢百骸；用理气药，因气滞导致血瘀也，气顺则血不瘀；用通血活络药，是为了助益气、理气一臂之力也，通则不痛。

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